Pewnego razu...
…Słyszałem takie sformułowanie jak „bądź sobą”. Nawet w młodym wieku nie rozumiałam JAK nie można być sobą. Ponieważ wiem, że jestem sobą. Nie nikt, ale ja!
A jakie to uczucie „nie być sobą”? I jak żyć, gdy NIE jesteś sobą? Udawaj, prawda? Zwodzić? Nosić maski? Odgrywaj role - obce, nie swoje... Jak kobieta przestaje być kobietą, jak to się dzieje?
Wtedy naprawdę nie rozumiałem, jak NIE możesz być sobą…
Jednak życie jest magiczne. A będąc kobietą, przez całe życie musiałam obserwować, jak wiele kobiet okresowo staje się „nie sobą”. Niektóre na krótkie okresy czasu, inne na dłuższe okresy. Kogoś, kto rozumie, co robi, i kogoś w doskonałym „zapomnieniu”.
Teraz muszę z goryczą stwierdzić, że wiele, tak, wiele kobiet nie żyje swoim, nie prawdziwym życiem, odgrywa role, nosi maski i w ten sposób zatraca siebie.
A czasami te role i maski przyzwyczajają się do życia tak bardzo, że zapomina, że jest przede wszystkim kobietą. Kobieta-bogini, kobieta-opiekunka, strażniczka klanu i rodziny, kobieta rodząca i tworząca, prawdziwa.
A potem, jak na radełkowaniu, życie zaczyna płynąć według cudzego scenariusza. Kobieta zaczyna się bawić, a nie żyć i przestaje być kobietą.
Często kobieta nie jest świadoma istnienia samej gry. A ponieważ ona sama jest w stanie „rozgrywania” życia, automatycznie oczekuje tego samego od otaczających ją osób. Włącza się ogólna gra, mamy do czynienia z efektem manipulacji. A ich ludzie jako pierwsi wpadają w krzyżowy ogień.
Kobieta traci swoją kobiecość, zapomina o swoim przeznaczeniu, popełnia błędy, przestaje czuć i tworzyć świat, zachowuje się niewłaściwie w stosunku do mężczyzny – swojego boskiego towarzysza.
A co najgorsze, nie zaczyna tworzyć jak Bogini, ale niszczyć. Zniszczyć siebie, człowieka, rodzinę, rodzinę, świat...
Co towarzyszy utracie kobiecej boskości? Jakie zachowanie kobiety prowadzi do zagłady? Jak kobieta przestaje być kobietą?
Jak kobieta przestaje być kobietą?
1. Brak czystości i piękna w ubraniach
Kobieta musi zachować piękno w sobie wygląd ubieraj się czysto.
Współczesna moda nie zawsze jest hojna dla kobiet. Coraz więcej projektantów rywalizuje ze sobą, którzy stworzą strój ciekawszy, bardziej nietypowy, oryginalny. Wiele kobiet „ufa” im i ubiera się, bawiąc się modą. Czasami bez troski o to, że niektóre części ciała staną się zbyt dostępne dla płci przeciwnej.
W ten sposób kobiety nie nabywają piękna, zapominają o czystości. Ubierając się zbyt odkrywczo, ożywiają u mężczyzn nieczyste myśli. Mężczyzna patrzy na kobietę ubraną „odkrylnie” jedynie przez pryzmat pożądania jej ciała. Automatycznie.
Pożądliwe spojrzenie boli energetycznie, przedzierając się przez jaźń (aurę) kobiety. Następuje zniszczenie.
Wzrok kochający mężczyzna pieszczoty, kobieta czuje podziw, zdumienie. To napełnia ją siłą, tym, że jest kochana, że jest Boginią i chce tworzyć.
2. Chęć szybkiego rozwiązania zagadki
Kobieta powinna mieć tajemnicę, zapał. Szalone określenie, prawda? Jednak co to oznacza na głębszym poziomie – nie każdy jest w stanie powiedzieć.
Tak naprawdę kobieta jest jak woda. Nigdy nie wiadomo, w którą stronę teraz „płynie”. W jej duszy jest wiele prądów, kierunków. Może być spokojny jak wielowiekowy staw, ale może w jednej chwili zamienić się w szalejący i rwący wodospad.
Zgadzam się, czasami my, kobiety, nie zawsze rozumiemy motywy naszego zachowania. A co możemy powiedzieć o naszych drogich mężczyznach. Są gotowi rzucić się głowami do basenu, aby tylko zrozumieć zagadkę swojej ukochanej kobiety. I będą to robić wielokrotnie, próbując dokonać wyczynu - poznać swoją kobietę. Do nieskończoności.
Próbując wyjawić całą tajemnicę o sobie przy pierwszej znajomości, kobieta popełnia błąd. W końcu, jeśli mężczyzna zrozumie sekret kobiety, traci nią zainteresowanie - już wygrał! Jaki jest sens walki?
Ile istnień nie jest uporządkowanych, ponieważ dziewczyny, bojąc się stracić mężczyznę, szybko wpuszczają go do swojego ciała, otwierają przed nim zasłonę tajemnicy. Ile rodzin zostało zniszczonych, bo kobieta przestała dotrzymywać tajemnicy, zabija w sobie zagadkę: chodzi z mężczyzną w lokach, gotuje zwykłe potrawy, przestaje interesować mężczyznę.
Nie spiesz się, aby ujawnić swój sekret. Niech rozwikłanie nastąpi stopniowo. Wtedy ważna będzie nie tylko zewnętrzna powłoka, ale także dusza.
3. Poddaj się mi. W końcu jestem kobietą!
Jedną z największych manipulacji kobietami jest nadmierne wykorzystywanie kobiecej mocy.
Jaka jest siła kobiety? Kiedy kobieta wie, jak być miękka, plastyczna i elastyczna, ufa możliwości ochrony i kontrolowania mężczyzny.
W momencie, gdy kobieta zaczyna niesprawiedliwie wykorzystywać swoją kobiecość, dochodzi do manipulacji. Za pomocą częstych i nadmiernych kaprysów, łez, kobiecych zalotnych obelg, takich jak „no cóż, kochanie, poczuję się urażona”, kobieta zaczyna kontrolować. Czyli wchodzi w rolę mężczyzny (tak, nawet w tak zawoalowany sposób), wkracza na męską ścieżkę – na ścieżkę zarządzania. A czy jest o tej porze?
Stając się „mężczyzną”, nawet jeśli nie prawdziwym, kobieta niszczy samą siebie. Nękając otoczenie swoimi zachciankami, niszczy relacje. Kto chce być kontrolowany?
Nie zdając sobie nawet sprawy z jakiego arsenału korzysta kobieta w chwili zachcianek, mężczyzna intuicyjnie będzie próbował uciec przed manipulatorem. Dlatego relacji nie można długo opierać na kaprysach i obelgach. Każdy pragnie wolności.
Dlatego nawet zalotnie i niewinnie machając rzęsami przed mężczyzną, kobieta musi jasno zrozumieć, że każdy ma swoją wolność. I bądź uczciwy wobec siebie i otoczenia, aby nie kierować życiem po męsku. I bądź sobą jako kobieta.
4. Kłótnie i plotki
Kłócąc się, wdając się w plotki i recha, kobieta wchodzi w stan walki. Brak akceptacji cudzego punktu widzenia, cudza opinia pogrąża kobietę w konfrontacji.
Kobieta, próbując udowodnić i narzucić swój punkt widzenia, swój pogląd na życie, postępuje w sposób męski.
Rozważ plotki i kłótnie z pozycji mężczyzny/kobiety. Kiedy kobieta sprzeciwia się swojemu mężczyźnie, on, próbując udowodnić swoją rację, automatycznie przyjmuje pozycję wojownika. I tu mamy dwa scenariusze.
Opcja pierwsza, gdy mężczyzna w odpowiedzi zaczyna „wywierać presję” na kobietę, okazywać irytację i agresję, pokazywać swoją siłę.
Opcja druga, gdy mężczyzna, tracąc szacunek, jakby nie chcąc „brudzić sobie rąk”, odchodzi na bok. Bo uważa, że „przeciwnik” jest słaby i nie ma sensu rywalizować z kobietą.
Kiedy kobieta naprawdę wspiera mężczyznę i ufa mu, nawet jeśli uważa, że podejmuje złą decyzję, okoliczności w przyszłości ułożą się pomyślnie, wsparte kobiecą siłą, wiarą i mądrością.
5. Ja sam, czyli niech się dzieje moja wola
Kobieta jest z natury bardzo samowystarczalna.
Czego nie może zrobić kobieta? Urodzi syna, posadzi drzewo, zbuduje dom. Nawet leci w kosmos. Ile różnych zawodów opanowały kobiety - mogą wiele zrobić, łatwo się uczyć, szybko ucieleśniać.
Należy jednak pamiętać, że kobieta nie może spełnić jednej ze swoich głównych misji – kontynuowania wyścigu, urodzenia dziecka – bez mężczyzny.
Żyjąc w pozycji „mogę wszystko zrobić sama”, kobieta niszczy swojego mężczyznę. A nawet ich dzieci.
Ponieważ dzieci uczą się na przykładach rodziców, a nie na słowach, ważne jest, aby pamiętać, że gdy matka jest apodyktyczna, córka też będzie apodyktyczna.
Chłopiec widząc „silną” matkę i „słabego” ojca, nigdy nie nauczy się samodzielnie podejmować decyzji i być za nie odpowiedzialnym. I jest mało prawdopodobne, aby naprawdę zakochał się w „potężnej” kobiecie.
Należy pamiętać, że dzieci najczęściej wykazują cechy i wzorce zachowań, które są obecne u ich rodziców, nawet jeśli uparcie je ukrywają.
To nienaturalne, gdy kobieta działa bez pomocy mężczyzny. Umiejętność poproszenia mężczyzny o pomoc, wyrażenia mu swojej prośby jest istotna dla obu płci.
Mężczyzna, spełniając prośby kobiety, rozwija hart ducha, porusza się, stale znajdując nowe rozwiązania, nowe opcje rozwoju wydarzeń. Kobieta uczy się ufać temu, co się dzieje, rozwija wyczucie, akceptację.
Taka interakcja w tandemie wyklucza sprzeciw. Kobieta tworzy harmonię i spokój, podążając za swoim kobiecym przeznaczeniem.
Odwołaj się do siebie
Być może, czytając ten artykuł, ty, droga kobieto, przypomniałaś sobie chwile, kiedy zakładałaś maskę w ten czy inny sposób, grałaś źle, a nie swoją rolę. Nie była sobą, kobietą.
Powiem tak: z kim to się nie zdarza! Nie powinieneś teraz wracać do przeszłości i obwiniać się za swoje czyny, za życie zgodnie z teraźniejszością.
Prawdziwa rola kobiety, znaczenie kobiecej drogi w naszych czasach są mocno zniekształcone. Kobiety mają nowe priorytety: odnieść sukces, nie być uzależniona finansowo od mężczyzny, osiągnąć wolność, nie być nikomu nic winna - a co najważniejsze, osiągnąć wszystko sama.
Większość kobiet zapomniała o swoim celu - tworzyć jak kobieta, tworzyć harmonię i pokój, zjednoczyć swój rodzaj i rodzaj mężczyzny i prowadzić do dobrego samopoczucia. Zapomnieli, że są Boginiami, Bereginiami, Strażnikami.
Teraz pamięć o kobiecej duszy odżywa coraz bardziej. Wszystko więcej kobiet stać się sobą, prawdziwymi, bez obcych ról i masek.
Nie zawsze jest to łatwe. Rzeczywiście, aby nauczyć się żyć w nowy sposób, nauczyć się postępować uczciwie, potrzeba dużo wysiłku.
Wierzę jednak, że my, kobiety, mamy wyjątkowy dar narodzin i tworzenia! A my, Boginie, wystarczy, że chcemy – a każda cząstka wszechświata pomoże nam żyć jak kobieta, podążając za swoim kobiecym przeznaczeniem.
Wierzę w Was drogie kobiety! Wierzę w nas!
Codziennie budząc się rano przypominaj sobie, że jesteś i będziesz SOBĄ – kobietą, Boginią, Obrończynią, Strażniczką.
Niech kobieca moc będzie z nami!
Współczesny rytm życia jest bezlitosny i może powalić nawet silnego mężczyznę. Co możemy powiedzieć o kobietach. Czy w takim rytmie naprawdę można zachować piękno, delikatność i wcale nie stracić kobiecości? Oczywiście, że możesz.
Przede wszystkim nie możesz zapominać o swojej pięknej tożsamości płciowej. Bycie kobietą jest wspaniałe, ale co zrobić, żeby wyglądać bardziej kobieco? Jak zachować delikatność i piękno, aby nie stać się osobą pozbawioną twarzy, męską lub w ogóle nieokreśloną płcią?
Przypomnij sobie, kiedy czułaś się szczęśliwą kobietą. Jakie kolory wtedy się podobały, jakie ubrania, jedzenie, wydarzenia. Trzeba spróbować zapamiętać te wydarzenia w najdrobniejszych szczegółach i spróbować odtworzyć przeszłość w teraźniejszości.
Możesz i powinnaś być kobieca w każdym wieku. Nawet ty masz grubo ponad 30, 50 i 70 lat. Po prostu nie musisz przestawać kochać siebie i opiekować się tą osiemnastoletnią dziewczyną, którą byłeś w swojej duszy. Odpręż się przynajmniej raz na jakiś czas. Kupuj ubrania, które lubisz, perfumy, kosmetyki, akcesoria. Nie ma co się usprawiedliwiać, że nie ma na to wszystko czasu. Trzeba tylko chcieć - i będzie czas.
Zadbaj o swoją twarz, dłonie, ciało. Jeśli o nich zapomnisz, dlaczego oni mieliby pamiętać o Tobie? Nie rób maski - już wkrótce zobaczysz, jak skóra jest „ozdobiona” głębokimi zmarszczkami. Nie musisz ćwiczyć? Ale przecież problemy z kośćmi, kręgosłupem, tkanką tłuszczową to nie powód do dumy.
Kobieta ma początkowo z natury więcej możliwości niż mężczyzna. Słabsza płeć jest bardzo delikatna i pełna wdzięku. Nigdy nie są zbędne, nawet jeśli trenujesz boks lub podnoszenie ciężarów.
Tańcz zawsze, kiedy tylko jest to możliwe. Już dawno zauważono, że taniec odmładza, podkreśla kobiecość, trenuje i oczywiście zachwyca. Kiedy dana osoba tańczy? Kiedy ma się dobrze i jest szczęśliwy. Szczęśliwa kobieta zawsze wyróżnia się z tłumu. Kobiecość to jeden z kroków do szczęścia.
Nie przestawaj kochać siebie. Pielęgnuj i pielęgnuj, ciesz się życiem i faktem, że jesteś Kobietą, dziękuj każdemu nowemu dniu, nie zapominaj patrzeć w gwiazdy, kochaj, staraj się nie być zbyt poważnym. Nawet sama ze sobą bądź Kobietą pisaną z dużej litery.
Prawdziwa kobieta wie, jak być bardzo silna, nie tracąc jednocześnie piękna i kobiecości. To nie jest tak trudne, jak się wydaje. Najważniejsze jest, aby mieć pragnienie, a wtedy wszystko się ułoży!
_________________
Aby troska o rodzinę i dom nie stała się ciężką pracą, wybierz to, co najlepsze dla siebie i swoich dzieci. Na przykład bajkowe łóżko piętrowe ozdobi wnętrze pokoju dziecięcego i pomoże przy mniejszym wysiłku utrzymać w nim porządek.
Jednak często w pogoni za sukcesem wiele z nich traci kobiecość, co w rezultacie może zrobić im okrutny żart. Na co powinna zwracać uwagę biznesowa mama i jak się zachować, aby zawsze pozostać kobiecą i piękną.
Przecież ignorowanie swojej kobiecości wpływa przede wszystkim na samą biznesową mamę, co ostatecznie prowadzi do niezadowolenia z życia, utraty harmonii ze sobą i w domu, a także poczucia, że coś idzie nie tak. Rzeczywiście, ogólnie rzecz biorąc, prawa biznesu są opracowywane przez mężczyzn i dla mężczyzn i niestety nie zawsze są odpowiednie dla kobiet.
Zachowaj równowagę.
Jeśli kobieta za dużo myśli o pracy i pieniądzach, zaczyna tracić energię, bardzo się denerwuje, często wpada w złość, a w końcu załamuje się na swoich dzieciach i współmałżonku. Zwłaszcza jeśli coś pójdzie nie tak w pracy. Dlatego bardzo ważne jest, aby móc zachować równowagę pomiędzy rodziną a karierą, a także pamiętać, że rodzina jest zawsze na pierwszym miejscu, niezależnie od tego, ile pieniędzy przynosi praca. Tylko przy równowadze i wystarczającej uwadze poświęconej najbliższym można poczuć harmonię i szczęście. W przeciwnym razie poczucie niestosowności sytuacji nie zniknie, nawet jeśli na pierwszy rzut oka wszystko idzie dobrze.
Przestań mieć kontrolę.
Tak, dzisiaj nie jest łatwo pozwolić, aby wiele rzeczy toczyło się swoim torem i rozwijało się na swój własny sposób. Ale czasami jest to bardzo ważne i trzeba to zrobić. Bo po pierwsze w zasadzie nie da się wszystkiego kontrolować, a po drugie takie podejście do biznesu tylko pogarsza Twoją sytuację stan emocjonalny i cały czas trzyma w napięciu, a wieczorem mąż i dziecko dostają rozdartą i bardzo zdenerwowaną żonę i matkę. Po pewnym okresie w stanie „wszystko pod kontrolą” nie wyklucza się różnych chorób, ponieważ. ciało jest wyczerpane i zaczyna potrzebować odpoczynku na różne sposoby.
Bądź zawsze piękna i zadbana.
Nie zapomnij o sukienkach i szpilkach. Nie zmieniaj kobiecego stylu na sportowy i bezkształtny. Odwiedzaj okresowo salony kosmetyczne, organizuj dni relaksu w centrach spa. Rozpieszczaj się pięknymi nowymi ubraniami i biżuterią itp. Nie usuwaj z życia tych pięknych kobiecych słabości, których czasami tak bardzo potrzebujemy, a które pozwalają nam przywrócić harmonię naszemu wizerunkowi i poczuć się kruche i słabe, kobiece i piękne.
W pogodzie za pieniądze i udaną karierę bardzo ważne jest, aby nie zatracić siebie i naprawdę uświadomić sobie swoje własne pragnienia i talentów, a nie przyłączać się do realizacji ogólnie przyjętych stereotypów, które ostatnio są tak popularne w społeczeństwie.
Wystarczą trzy słowa i nie ma śladu kobiecości. W ten sposób my, kobiety, nie zauważamy, jak niszczona jest nasza kobieca atrakcyjność.
Zawsze dzieje się to w nieoczekiwanym momencie. Jesteśmy piękni i puszysti, dopóki dziecko czegoś nie stłucze lub nie rozleje, a teraz niczym latawiec już go atakujemy krzykiem. W każdym razie mężczyzna wszystko naprawia.
Tutaj trzeba pamiętać i trzymać się do końca. Kobieta nie powinna pozwalać sobie na niegrzeczne wypowiedzi i zachować powściągliwość we wszystkich sytuacjach.
Miłość nie może żyć w sercu tylko dla Twojego dziecka lub tylko dla wiewiórki. Albo jest miłość do wszystkich ludzi i wszystkich żywych istot, albo jej nie ma. Kobieta i miłość to rzeczy nierozłączne.
- Jeśli chcesz pozostać kobietą, unikaj nadmiernej efektywności i nieustraszoności w rozmowach. Kobiety czasami zapominają i zaczynają opowiadać, jak ładowały kontenery i je wysyłały lub jechały z prędkością, na którą nawet mężczyźni sobie nie pozwalają. Wydaje się, że to całkiem nieszkodliwe rozmowy, w których kobieta demonstruje swoje „sukcesy”, ale w tych rozmowach chce dorównać mężczyźnie, a nawet go przewyższyć, a to pozbawia ją kobiecości. I kobieca godność.
- Używanie słów takich jak: „Cool”, „High” i „Drive” Ja też uważam, że to wcale nie jest kobiece. To slang młodzieżowy lub męski. Kobieta wcale nie musi stać w kolejce do nastolatków i mężczyzn.
Nie rozmawiaj z mężczyznami. Jest to szczególnie widoczne w mediach społecznościowych. Bardzo często obserwuję, jak kobiety zaczynają rozmawiać z mężczyznami na równych prawach: samochody, możliwości dużych prędkości, piłka nożna. Zauważyłem tylko dwie zmiany: w najlepszym przypadku mężczyźni zaczynają brać taką kobietę za przyjaciela i „swojego chłopaka” (nie postrzegają jej jako kobiety), a w najgorszym przypadku mężczyzna zaczyna się denerwować i postawić taką kobietę na jej miejscu, gdy kobieta stara się prowadzić takie rozmowy, na równi.
Ani jedno, ani drugie nie jest odpowiednie dla prawdziwej kobiety. Interesuje ją mężczyzna traktujący ją wyłącznie jak kobietę. Uważaj, aby nie wejść na terytorium samca. O czym tam zapomniałeś?
A w rozmowie z mężczyzną nie mów dużo, nie kieruj i nie nadawaj tonu. Nawet jeśli mężczyzna jest lakoniczny. Nie próbuj uzupełniać luk.
- Kategoryczny i rozkazujący ton bardzo mocno uderza w kobiecość. Kobieta zawsze musi pamiętać o cierpliwości i miłości.
Nie dyskutuj na tematy wulgarne ani nieprzyzwoite żarty.
Uważaj, jak siedzisz, nie podnoś nóg, nawet jeśli masz na sobie spodnie. Rozłożone nogi i bezczelne pozy nie dodadzą uroku Twojemu wizerunkowi.
- Kobieta, która pali, również wygląda odrażająco. Kobieta jest najdelikatniejszą istotą, jak kwiat. Dym i kwiaty to rzeczy nie do pogodzenia, niezależnie od tego, jak modnie może to wyglądać na ekranach telewizorów. Nie idź tą drogą. Żaden mężczyzna nie traktuje poważnie palącej kobiety.
Albo kobieta, która pije. Jest lato i zauważyłem dużą liczbę kobiet kupujących wieczorami piwo. Powiedzieć, że nie jest kobiecy, to mało powiedziane. Nie musisz naśladować mężczyzn.
Nawet jeśli dbasz o siebie i wyglądasz bardzo kobieco, złe nawyki natychmiast przekreślą Twoją atrakcyjność i zniechęcą normalnych mężczyzn. Na poziomie podświadomości kobiety złe nawyki budzić niechęć i odrazę.
A także kosmetyki na kobiecej twarzy w dużych ilościach działają na mężczyzn odpychająco i przerażająco. Wiele kobiet uważa, że im więcej, tym lepiej. Ale mężczyźni głosują za kobiecością i
- Daj sobie spokój z plotkami, jest w tym coś kobiecego, a nie kobiecego. Plotkując, celowo przekazujemy fałszywe i niezweryfikowane informacje, a co najważniejsze, zawsze celowo je zniekształcamy, nie na korzyść osoby, o której plotkujemy, chcącej lepiej wyglądać na tym tle.
Plotki zawsze wynikają z wewnętrznej zazdrości. A jest bardzo destrukcyjnym uczuciem. Plotkując kobieta wchodzi w bardzo niskie i negatywne wibracje, niszcząc przede wszystkim swoją psychikę i ciało. Plotki są bardzo niezdrowe i niebezpieczne. Zawsze odchodzi własne życie i porównywanie się z innymi. Przyzwoita kobieta nie przejmuje się tym. Nie bierz w tym udziału, nawet jeśli dotrą do ciebie jakieś plotki. Nie słuchaj, przenieś rozmowę na inny temat.
Już dawno rzuciłem plotki. Dla mnie komunikacja z kobietą, która odkrywa cudze tajemnice i omawia czyjeś życie, zawsze stoi pod znakiem zapytania. Jak można zaufać takiej osobie?
- Zachowaj ostrożność i wyklucz ze swojego słownictwa nieprzyzwoite i mocne wyrażenia. Te słowa mają w sobie ogromną niszczycielską moc. Istnieje specjalna literatura poświęcona temu zagadnieniu. Dziś dużo mówi się o tym, że czasem bez maty nie da się obejść. Może ktoś nie może sobie poradzić, ale nie kobieta. Zawsze może obejść się bez maty.
Kiedy ktoś nie używa przekleństw, to tylko o tym mówi zdrowy sposóbżycie oraz zrównoważony i spokojny stan psychiki, szczególnie kobiecej.
Bardzo łatwo jest pozostać kobietą w sprzyjających okolicznościach. Ale nasza zdolność do pozostania kobiecą, życzliwą i delikatną jest wystawiona na próbę w trudnych, kryzysowych i stresujących sytuacjach. I właśnie w takich sytuacjach trzeba być jeszcze bardziej uważnym i świadomym i dotrwać do końca.
