Si të hiqni shpejt dhe në mënyrë efektive strijat ose stirien në bark pas lindjes. Si të hiqni strijat pas lindjes me masazh. Si të hiqni strijat në lëkurë pas lindjes? Fotografi para dhe pas

Lindja e një foshnje është një ngjarje e gëzueshme që prindërit e kanë pritur për nëntë muaj të gjatë. Gjatë shtatzënisë, një grua e ka të vështirë - trupi është rindërtuar, sëmundjet përkeqësohen dhe shkaktojnë shumë telashe. Sidoqoftë, të gjitha problemet harrohen sapo të lindë fëmija. Kalon pak kohë dhe, duke u larguar nga euforia, nëna e re vëren se figura e saj ka ndryshuar në një mënyrë të pakëndshme dhe strijat, që ndryshe quhen strija, janë shfaqur në lëkurë.

Pothuajse të gjitha gratë përballen me ndryshime të ndryshme në pamjen pas lindjes së një fëmije. Por nëse pesha e tepërt që shpërfytyron figurën mund të korrigjohet me të ushqyerit dhe sportet, atëherë heqja e strijave pas lindjes nuk është një detyrë e lehtë. Si mund të riktheni butësinë dhe bukurinë e lëkurës, do të mësoni nga artikulli.

Cilat janë strijat

Strijat në thelb janë shenja të krijuara nga plagët e brendshme të lëkurës. Gjatë shtatzënisë, lëkura në gjoks, këmbë (më shpesh në kofshë) dhe, veçanërisht, në bark, përjetojnë stres të rëndë për shkak të shtrirjes së konsiderueshme. Nëse lëkura e një gruaje nuk është mjaft elastike dhe e fortë, atëherë shtresat e saj të brendshme nuk mund të përballojnë presionin dhe thyerjen, duke formuar një shtrirje në sipërfaqen me gjatësi dhe gjerësi të ndryshme. Lotët e brendshëm janë të mbushura me ind lidhës, i cili, ndryshe nga epiderma, nuk përmban kolagjen dhe elastinë, të cilat e bëjnë lëkurën të fortë dhe elastike. Shtresa e re depërtohet me kapilarë, kështu që shtrirja në fillim të formimit mund të duket rozë, kaltërosh ose vjollcë.

Me kalimin e kohës, strijat humbin ngjyrën, bëhen pothuajse të bardha dhe më pak të dukshme, por gjithsesi ato ndryshojnë nga ngjyra kryesore e lëkurës. Ju mund të shihni se si duken strijat në foto. Strijat, si shenjat, nuk kalojnë pa lënë gjurmë më vete, prandaj, ato i shkaktojnë një shqetësim serioz psikologjik një gruaje për shkak të pamjes së tyre jo-estetike. Nëse lëkura nxihet në diell, atëherë zonat problematike bëhen edhe më të dukshme. Prandaj, heqja e strijave pas lindjes është një përparësi kryesore për gratë që kujdesen me kujdes për pamjen e tyre.

Arsyet e paraqitjes

Shkaku kryesor i strijave është niveli i ulët i kolagjenit dhe elastinës në lëkurë. Gjatë mbajtjes së një fëmije, ndodhin ndryshime serioze hormonale në trupin e një gruaje.

Prodhimi i shtuar i hormoneve seksuale femërore çon në uljen e sasisë së dy substancave të rëndësishme për lëkurën, të cilat janë përgjegjëse për elasticitetin dhe zgjatueshmërinë e lëkurës. Në të njëjtën kohë, lëkura, pa këto veti, fillon të shtrihet intensivisht, pasi gjoksi dhe barku rriten me shpejtësi në vëllim. Kështu, shtresat e brendshme të rreshtimit të jashtëm të barkut nuk mbajnë lart dhe prishen. Strijat pas lindjes janë të rralla në gratë e reja.

Kjo për faktin se lëkura përmban shumë elastinë dhe kolagjen, që do të thotë se shtrihet lehtë pa u dëmtuar. Me kalimin e moshës, lëkura humbet vetitë e tilla dhe bëhet më e hollë, kështu që strijat ndodhin më shpesh.

Faktorë provokues

Përveç shkakut kryesor të strijave, ka faktorë të ndryshëm që ndikojnë negativisht në lëkurë dhe provokojnë këputjen e epidermës, në veçanti:

• shtim i shpejtë i peshës (shpejtësia dhe zona e shtrirjes së lëkurës rritet);
• mungesa e ushqyesve dhe vitaminave;
• dehja e trupit (pirja e duhanit ose abuzimi me alkoolin);
• faktor moshe;
• dobësia e muskujve të barkut;
• çrregullime hormonale;
• sëmundje metabolike;
• diabeti;
• pesha e tepert

Si të parandalojmë

Nuk është aq e lehtë për të eliminuar strijat pas lindjes, por është e mundur të parandaloni shfaqjen e tyre ose të zvogëloni ashpërsinë dhe sasinë e tyre nëse merren masa parandaluese gjatë shtatëzënësisë.

Të tilla si:

• dieta ditore duhet të dominohet nga ushqimet që përmbajnë vitamina, elementë gjurmë dhe yndyrna bimore;
• në mënyrë që të eliminohet stresi i panevojshëm në lëkurë, nga tremujori i tretë (sa më shpejt të jetë e mundur), është e nevojshme të vishni një fashë të krijuar posaçërisht për gratë shtatzëna;
• është e dobishme për të ushqyer periodikisht lëkurën nga jashtë, duke e lubrifikuar me kremëra kozmetikë ose xhel, me shumë vitaminë E ose duke i zëvendësuar me vajra natyralë të marrë nga pjeshka, bajame ose ullinj;
• menjëherë pasi gjinjtë fillojnë të rriten, mos lini pas dore veshjen e një sytjena, duhet të zgjidhni ato modele që kanë madhësi optimale.

Strijat në stomak pas lindjes: rregullimi i problemit në shtëpi

Nëse masat parandaluese dolën të padobishme, dhe strijat ende shfaqeshin, atëherë, para së gjithash, duhet të përpiqeni t'i eliminoni ato vetë.

Efekti i dëshiruar mund të arrihet me përgatitjet aktuale, kozmetikë, masazh, metodat e mjekësisë tradicionale dhe sporteve.

Bestshtë më mirë të përdoren këto metoda në një mënyrë komplekse, atëherë rezultati do të jetë më i dukshëm.

Përdorimi i agjentëve të jashtëm për të luftuar strijat në bark pas lindjes, duhet të kuptohet se ato mund të jenë efektive vetëm nëse boshllëku është mjaft i freskët dhe nuk ka pasur kohë që të rritet me indin lidhës. Stria të tilla ndryshojnë në ngjyrë - rozë, vjollcë, etj., Nëse ato bëhen të bardha, atëherë do të kërkohen masa më radikale.

Droga

Për të zbutur dhe shëruar strijat, mund të përdorni xhel dhe kremëra të ndryshëm të krijuar për të eleminuar defektet e lëkurës së dhëmbëzuar. Këto përfshijnë ilaçe të tilla si Contractubex, Dermatiks, Mederma, Kelofibraza, Fermenkol. Necessaryshtë e nevojshme të aplikoni ilaçe në mënyrë rigoroze sipas udhëzimeve. Nëse një grua ka një fëmijë në ushqyerja me gji, së pari duhet të merrni leje nga mjeku juaj.

Mjete kozmetike

Për trajtimin e strijave, kremrat kozmetikë janë të përshtatshme, të cilat përmbajnë një numër të madh të përbërësve të mëposhtëm:

• flavonoide dhe antioksidantë (që gjenden në ekstrakte bimore);
• vajra bajame, bukuroshe, kakao dhe bimë të tjera;
• vitaminat A, C dhe E;
• acid hialuronik.

Këto përbërës promovojnë shërimin e indeve, restaurimin e epidermës dhe ngopjen e lëkurës me substanca thelbësore. Ato përmirësojnë prodhimin e kolagjenit dhe elastinës, duke i dhënë lëkurës elasticitetin dhe qëndrueshmërinë e humbur.

Receta popullore

Përveç kësaj kozmetikë e përfunduar ju mund të bëni ilaçet tuaja. Bimët medicinale ose frutat e tyre duhet të përmbajnë të njëjtët përbërës që merren parasysh gjatë zgjedhjes së kozmetikës. Strijat në bark pas lindjes eliminohen më shpesh duke fërkuar vajra bimorë në to.

Ato shërbejnë gjithashtu si përbërësit kryesorë në recetat e shumta për të bërë kremra, pastrime ose kompresa. Mumja, llumi i kafesë (për pastrimet) mund të përdoret si përbërës shtesë, vajra esenciale, parafinë, pluhur badyagi, peroksid hidrogjeni dhe përbërës të tjerë.

Masazh

Ju mund të eliminoni ose zvogëloni strijat në bark pas lindjes me masazh. Kjo procedurë rrit furnizimin me gjak dhe proceset metabolike në indet, të cilat natyrshëm stimulojnë proceset e rigjenerimit dhe prodhimin e substancave të nevojshme.

Nuk është e nevojshme të vizitoni sallonin për të masazhuar barkun, mund ta bëni vetë, duke ndjekur disa rregulla të thjeshta:

• përpara, stomaku masazhohet në drejtim të orës;
• në anët e barkut, lëvizjet duhet të drejtohen nga ijet në brinjë;
• vithet masazhohen, duke filluar nga këmbët, lëvizin në pjesën e poshtme të shpinës;
• masazhi i kofshëve kryhet duke filluar nga gjunjët.

Sporti

Sporti përmirëson ndjeshëm gjendjen e lëkurës, pasi e mban atë gjithmonë në formë të mirë. Nëse një grua ka luajtur sport para shtatzënisë dhe ka bërë ushtrime gjatë mbajtjes së një fëmije, atëherë ajo nuk do të ketë strija. Sidoqoftë, nëse shfaqen strijat, atëherë, për fat të keq, loja sportive nuk do të ndihmojë në heqjen e tyre.

Si të shpëtoni nga strijat pas lindjes: metodat e pajisjeve dhe kirurgjia plastike

Në forume në internet, gratë shpesh pyesin njëra-tjetrën se çfarë të bëjnë nëse strijat shfaqen pas lindjes, si t'i heqin qafe përgjithmonë. Nënat e reja që kanë përmirësuar lëkurën e tyre pas lindjes këshillojnë menyra te ndryshme lufta kundër strijave. Shumë u ndihmuan nga procedurat e salloneve - mbështjellësit, rishfaqja me lazer, peeling dhe të tjerët.

Procedurat e sallonit:

Ndërhyrja kirurgjikale

Nëse, pas procedurave të sallonit, ka ende strije shumë të dukshme pas lindjes, vetëm kirurgu do t'ju tregojë se si t'i hiqni ato plotësisht. Më shpesh, strijat shfaqen në bark. Në këtë rast, abdominoplastika do të ndihmojë, e cila jo vetëm që do të përmirësojë pamjen e lëkurës, por edhe do të eleminojë problemin përgjithmonë.

Kirurgjia plastike do të jetë veçanërisht e përshtatshme nëse lëkura e barkut shtrihet rëndë (varet) dhe nuk restaurohet. Strijat në gjoks mund të eliminohen rrënjësisht vetëm nëse një grua ka nevojë të zvogëlojë gjoksin, gjë që ndodh shumë rrallë. Një kozmetolog ose kirurg plastik me përvojë do t'ju tregojë se si dhe në çfarë mënyre është më mirë të heqësh qafe strijat pas lindjes në secilin rast. Për të zgjedhur një specialist kompetent, është e dobishme të lexoni përshtypjet rreth tij në forume dhe të studioni informacione në lidhje me sallonin e bukurisë ose klinikën ku ai punon.

Strijat quhen gjithashtu me një term tjetër - strijat... Ky është një defekt kozmetik në lëkurë që shfaqet në formën e vija të vogla që i ngjajnë plagëve.

Nëse ato janë në dispozicion, gratë gjithmonë bëjnë pyetjen djegëse dhe urgjente, a do të kalojnë strijat në stomak, gjoks dhe vende të tjera?

Faktorët kryesorë në shfaqjen e strijave në lëkurë

Pamja e tyre në shumë prej seksit të bukur varet nga disa faktorët.

1. Metabolizmi.
2. Gjendja e trupit.
3. Seti i një gruaje.
4. Gjendja e lëkurës, si dhe indet lidhëse të tyre.
5. Dëmtimi i lëkurës dhe humbja e elasticitetit gjatë shtatëzënësisë.
6. Madhësia e frutave.

Në shumicën e rasteve, lëkura është e mbuluar me strije në gjoks dhe bark. Strijat janë shumë më rrallë në ije.

Parandalimi

Parandalimi i shfaqjes së strijave në lëkurë duhet të bëhet më shumë se një herë. Për të arritur rezultatin e dëshiruar kërkohet punë e madhe dhe vetëkontroll. Ju duhet ta filloni atë shumë kohë para shfaqjes së një defekti të mundshëm.

Masa më e mirë parandaluese - veshur me një fashë para lindjes që nga shtatzënia.

Për më tepër, është në gjendje të sigurojë mbështetje efektive për murin e barkut dhe ndihmojnë në shmangien e strijave.

Për të arritur rezultatin e dëshiruar, fashë duhet veshin si duhet: vishni ditën dhe hiqeni natën, pasi është qepur nga materiale sintetike që mund të kenë një efekt negativ në fetus gjatë kontaktit të zgjatur me lëkurën e gruas.

Duhet të jetë me madhësi që të përshtatet, e cila përcaktohet nga vëllimi i barkut. Në asnjë rrethanë banda prenatale nuk duhet të bëjë presion ose të ngushtojë barkun.

Jo vetëm fustani por edhe hiqeni e nevojshme vetëm në pozicionin shtrirë në shpinë. Në këtë rast, muskujt e kofshëve dhe barkut janë në një gjendje të relaksuar. Atëherë është shumë më e lehtë për t'i rregulluar ato në pozicionin e kërkuar.

Parandalimi specifik përfshin përdorimin e kozmetikës speciale dhe. Përdorimi i këtyre produkteve në kombinim me masazh dhe Procedurat e SPA ju lejon të rivendosni elasticitetin e humbur të lëkurës, parandalon shfaqjen e mikrotraumave të saj.

Si të shpëtoj?

Simplyshtë thjesht e pakuptimtë të vendosësh të gjitha shpresat vetëm te Nëna Natyrë. Nëse strijat mbesin pas lindjes, nuk duhet të mërziteni veçanërisht për këtë.

Në të vërtetë, sot ka shumë mënyra të ndryshme që mund të ndihmojnë në mënyrë efektive në luftën kundër këtij problemi.

1. Dy javë pas lindjes, filloni të vishni një rrip panty gjatë gjithë ditës, duke i hequr ato pak para gjumit.
2. Pas njëzet ditësh dhe deri në gjashtë javë, pasi nuk do t'ju duhet më, vishni atë gjatë gjithë ditës pas lindjes. Vetëm mos harroni ta hiqni atë gjatë natës.
3. Ushtroni për të forcuar muskujt e kofshës dhe barkut. Mbi të gjitha, ato do të forcojnë shumë lëkurën tuaj.
4. Aplikoni për të ndihmuar në rikthimin e qëndrueshmërisë dhe elasticitetit të lëkurës. Mund të jetë i cekët dhe i thellë.

   Me një masazh sipërfaqësor, i cili përfshin ledhatime, pinchings, fërkime, ju mund të përballeni me veten tuaj.

   Por është e këshillueshme që masazhin e thellë ta besoni duke përdorur lëvizjet e brumit një masazhatori profesionist.

   Kur bëhet në mënyrë korrekte, qarkullimi i gjakut në indet e dëmtuara përshpejtohet, duke lejuar që lëkura të marrë një sasi të madhe të oksigjenit, shërimit dhe ushqyesve.

5. Regjistrohuni për të notuar, pasi noti gjithashtu ndihmon lëkurën dhe muskujt tuaj të kthehen në gjendjen e tyre të mëparshme.
6. Procedurat e mbështjelljes me alga deti, vajra bimorë, të cilat mund të kryhen me sukses në shtëpi, janë efektive në trajtimin e strijave.
7. Mjetet shëruese për strijat pas lindjes (krem, vaj). Vendosni kremra, maska, pastrime, balsamë që stimulojnë proceset e rigjenerimit në indet e lëkurës. Ata do të parandalojnë shfaqjen e të rinjve dhe do të ndihmojnë në shërimin e strijave ekzistuese.

Nëse, pasi keni marrë të gjitha këto masa, strijat nuk janë zhdukur, mënyra e vetme për të hequr qafe ato pas lindjes është përdorimi i procedurave kozmetike.

Kozmetikë është në një nxitim për të ndihmuar!

Ekzistojnë disa metoda efektive kozmetike për heqjen e strijave pas lindjes.

1. Zbatimi i të paktën pesë ose edhe dhjetë seancave të mikro-rishfaqjes së lëkurës. Numri i seancave varet nga madhësia dhe thellësia e strijave në lëkurë.
2. Metodat terapeutike: injeksioni i oksigjenit, lazeri i pjesshëm, bioritmet, kullimi limfatik.

Ozoni dhe mezoterapia e mirë për strijat veçanërisht të dukshme. Ozoni ose substancat medicinale injektohen përmes një gjilpëre direkt në strija, të cilat mund të ndikojnë në shtresat e thella të lëkurës.

Peeling kimik përdoret në trajtimin e strijave të ashpra dhe kronike. Nën ndikimin e një kimike të veçantë, shtresa e sipërme e lëkurës së bashku me indin e mbresë hiqet, strijat bëhen më të vogla dhe një shtresë e re e lëkurës rritet pa defekte.

Fotopigmentim - ekspozimi i lëkurës ndaj rrezatimit të dritës, duke stimuluar kështu prodhimin e kolagjenit në të. Të gjitha këto procedura kryhen të paktën dhjetë seanca.

3. Çlirimi i strijave me operacion. Por kjo është metoda më e koordinuar midis të gjitha metodave të mësipërme.

Sidoqoftë, një trajtim i tillë do të kërkojë shumë përpjekje, kohë, para dhe durim nga ju. Per kete arsye bëni kujdes në kohë për të parandaluar formimin e strijave.

Gjatë shtatzënisë, shumë gra gjejnë shenja në trupat e tyre. Ata zakonisht ndodhen në gjoks, bark dhe kofshë të jashtme. Këto shenja quhen strija, dhe megjithëse nuk paraqesin ndonjë kërcënim për shëndetin, ato i shkaktojnë shqetësim të thellë moral nënës së ardhshme. Në mënyrë që të mos shfaqen këto plagë, lëkura duhet të shikohet me kujdes. Por çfarë nëse plagët janë tashmë atje? Si të hiqni strijat pas lindjes.

Nga vijnë vragët?

Shenjat e shëmtuara në lëkurën e grave shtatzëna mund të shfaqen për disa arsye:

• Një kërcim i mprehtë në peshë. Nëse një grua e re papritmas fitoi shumë peshë gjatë shtatzënisë, lëkura thjesht nuk ka kohë për të reaguar duke u shtrirë në vëllimin në rritje të trupit dhe shtresa e brendshme e epidermës është shqyer. Kështu shfaqen strijat.
• Ndryshimet hormonale. Gjatë mbartjes së një foshnje tek gratë, niveli i hormoneve shpesh kërcen. Për shkak të këtyre ndryshimeve, lëkura humbet elasticitetin e saj, dhe në kombinim me rritjen e peshës, kjo çon në formimin e shenjave.
• Mungesa e vitaminave kur mbani një fëmijë.
• Predispozita trashëgimore.

Statistikat pretendojnë se strijat shfaqen më shpesh gjatë shtatzënisë së parë. Dhe më i moshuari mami e ardhshme, aq më e madhe është mundësia e ndodhjes së këtij defekti. Sidoqoftë, edhe nënat shumë të reja mund të përballen me këtë problem. Nga të gjitha gratë shtatzëna, rreth 80% gjejnë shenja në trupat e tyre. Në disa, strijat mund të jenë të vogla dhe të bëhen të padukshme pas lindjes, në të tjerët, shenjat janë të mëdha, ato kërkojnë heqjen e masave urgjente.

A është e mundur të heqësh qafe shenjat

Strijat pas lindjes janë një temë e dhimbshme për shumë nëna të reja. Trupi pas lindjes së fëmijës, pra, bëhet i papërsosur dhe këto plagë të kuqe ose kafe të ndritshme vetëm shtojnë ankthin. Shumë gra pyesin se si të heqin strijat pas lindjes. Mjekët përgjigjen, për fat të keq, është e pamundur të heqësh qafe plotësisht këtë defekt të lëkurës në shtëpi.

Por mos u dëshpëro. Strijat në bark pas lindjes mund të bëhen më pak të dukshme. Me trajtimin e duhur, ato do të ulen ndjeshëm në madhësi, shpejt do të lehtësohen dhe do të jenë praktikisht të padukshme.

Nëse strijat janë shumë të mëdha dhe janë akoma të dukshme pas disa vitesh pas lindjes, ato mund të hiqen me operacion.

Kjo procedurë quhet prerje e mbresë. Sidoqoftë, kjo metodë mund të përdoret vetëm si mjet i fundit nëse trajtimi alternativ është joefektiv.

Çlirimi i shenjave duke ndryshuar stilin e jetës tuaj

Në mënyrë që të shpëtoni në mënyrë efektive nga strijat e urryera, së pari duhet të ktheni elasticitetin në lëkurë. Për këtë ju duhet të udhëheqni një mënyrë jetese të shëndetshme. Pa këtë gjendje, të gjitha procedurat kozmetike nuk do të kenë një rezultat pozitiv. 6 rregulla të bukurisë.

Rregulli numër 1: Në shenjat e para të dhëmbëzave, duhet të ngopni urgjentisht trupin me vitamina. Duhet të hiqni dorë patjetër nga çdo ushqim i skuqur. Ju duhet të hani shumë perime, peshk, bishtajore dhe drithëra, qumësht dhe produkte të qumështit të thartuar. Orari i vaktit duhet të jetë i ekuilibruar dhe i butë. Ju duhet të hani 5-6 herë në ditë në pjesë të vogla. Një orar dhe dietë e tillë jo vetëm që do të ndihmojë në rivendosjen e elasticitetit të lëkurës, por gjithashtu do t’ju \u200b\u200bkursejë nga kilogramët e tepërt.

Rregulla # 2: Aktiviteti Fizik. Vetëm ushtrimet pas lindjes mund të rikthejnë fortësinë në lëkurën tuaj. Gjeni një rutinë stërvitjeje që funksionon për ju. Bëni ato çdo ditë nëse nuk keni kundërindikacione. Nuk ka nevojë të tendosni dhe lodhni veten me aktivitet fizik. Ushtrimet e përditshme në mëngjes mund të bëjnë mrekulli. Merrni 40 minuta në mëngjes, dhe do të shpëtoni nga një bark i butë, dhe me të strijat e shëmtuara.

Rregulla # 3: Masazhi duhet të bëhet pjesë integrale e jetës tuaj të përditshme. Në mënyrë që të rivendosni elasticitetin në lëkurë, nuk është aspak e nevojshme të regjistroheni për procedura të shtrenjta me masazhistë profesionistë. Procedura mund të kryhet plotësisht në mënyrë të pavarur në shtëpi. Mënyra më e lehtë për ta bërë këtë është në dush. Pasi të keni avulluar trupin me ujë të nxehtë, merrni një leckë larëse dhe fërkojeni tërë trupin. Mbulesat e larjes së perimeve janë ideale për këtë procedurë. Pas fërkimit, mund të vendosni një krem \u200b\u200bushqyes dhe hidratues në lëkurë.

Me procedurat e përditshme, lëkura juaj do të bëhet e fortë në kohën më të shkurtër të mundshme.

Rregulla # 4: Hidratoni. Ndoshta, secili prej nesh pa fruta ose perime të vyshkura. Lëkura e rrudhur, butësia dhe pamja e pakëndshme e frutave fitojnë nga humbja e lagështisë. Po kështu edhe lëkura jonë. Ajo nuk mund të jetë e bukur dhe elastike nëse i mungon lagështia jetëdhënëse. Lagështimi duhet të jetë si brenda ashtu edhe jashtë. Pini sa më shumë ujë dhe vendosni krem \u200b\u200bhidratues në sipërfaqe. Këto masa do të përmirësojnë shumë pamjen e lëkurës dhe do të rikthejnë qëndrueshmërinë dhe elasticitetin.

Karakteristikat e rrobave për gratë shtatzëna

Rregulla # 5: Ecja në ajër të pastër. Oksigjeni luan një rol të rëndësishëm në procesin e rigjenerimit të qelizave të lëkurës. Oksigjeni i pamjaftueshëm në gjak çon në plakja e parakohshme dhe plakjen e lëkurës. Qelizat e trupit duhet të pasurohen me oksigjen çdo ditë, në çdo mot. Për ta bërë këtë, ju mund të kombinoni stërvitjen me një shëtitje. Bëni ushtrimet tuaja të mëngjesit jashtë. Do të japë lëkurën tuaj ngjyra e bukur, do të rivendosë elasticitetin dhe do të ngopë të gjitha qelizat e trupit me oksigjen.

Rregulla # 6: Dush me kontrast. Një dush me kontrast është një metodë e njohur dhe një nga metodat më efektive të kujdesit për lëkurën e trupit. Një trajtim i përditshëm në shtëpi mund ta mbajë lëkurën tuaj rinore deri në pleqërinë tuaj. Kjo procedurë duhet të bëhet nga çdo grua që në adoleshencë. Kjo do të ndihmojë për të ruajtur formën e gjirit pas lindjes, për të parandaluar shfaqjen e strijave dhe për të mbajtur një figurë të bukur, pavarësisht nga numri i shtatzënive dhe lindjes.

Ne heqim qafe plagët duke përdorur procedurat kozmetike

Sot në zinxhirët e farmacive mund të blini shumë mjete shërimi për strijat. Quiteshtë mjaft e mundur të përdoren ato. Rezultati, natyrisht, do të jetë, por nëse nuk respektohen rregullat e mësipërme, nuk do të vërehet shumë. Disavantazhi i këtyre kremrave mrekulli është kostoja mjaft e lartë. Por nëse shikoni përbërjen e këtyre produkteve, do të vini re se ato përbëhen nga gërryes dhe vajra ushqyes.

Kështu, ju mund të bëni një ilaç për strijat në shtëpi. Ne marrim një copë të vogël kripë deti, fasule kafeje të bluara dhe çdo krem \u200b\u200bushqyes. Ne përziejmë gjithçka dhe tani, kremi për lëkurë është gati. Vendosni kremin në zonat problematike të lëkurës dhe fërkojeni atë me lëvizje të butë. Pas masazhit, lani dhe lagni lëkurën. Shumë gra pohojnë se kjo ilaç gjithashtu ka një efekt pozitiv në celulitin.

Ju duhet t'i kushtoni vëmendje të veçantë vetes nëse krijoni strija në gjoks pas lindjes. Ju nuk keni nevojë të përdorni kremëra të blerë gjatë ushqyerjes me gji. Lëkura e gjirit duhet të laget plotësisht me vajra mjekësorë. Kështu, për shembull, mund të përdorni vaj për fëmijë me kamomil ose aloe në shtëpi. Në mënyrë që gjinjtë të mos ulen pas përfundimit të laktacionit, duhet të bëni një grup të veçantë ushtrimesh dhe të ndaloni ushqimin në një mënyrë natyrale.

Reduktimi i rënies së flokëve pas lindjes mund të bëhet me kujdesin e duhur për flokët.

Parandalimi i shtrirjes patologjike të lëkurës

Siç dihet, trajtimi me i mire A është parandalimi. Në të vërtetë, nëse filloni të kujdeseni për trupin tuaj në fillim të shtatzënisë, nuk do të përballeni me problemin e strijave. Në këtë rast, 6 rregulla mënyrë e shëndetshme jeta do t'ju ndihmojë të shmangni formimin e stirizës dhe t'ju përgatisë për një lindje natyrale dhe të lehtë.

Nëse ndiqni këto rregulla, nuk do të fitoni peshë të tepërt ndërsa mbani një fëmijë, dhe lëkura juaj nuk do të humbasë elasticitetin, dhe ju mund të rifitoni shpejt formën e saj në shtëpi pas lindjes së fëmijës tuaj.

Përsëri në lidhje me operacionin

Nëse nuk jeni me fat dhe keni shumë strija të mëdha dhe të shëmtuara ndërsa mbani fëmijën tuaj. Nëse, pavarësisht nga trajtimi, ato nuk zvogëlohen dhe ju japin shqetësim moral. Ju mund të hiqni qafe këto plagë nga operacioni. Operacioni konsiston në prerjen e indeve të dëmtuara dhe vendosjen e qepjeve kozmetike.

Ky operacion mund të kryhet vetëm pas përfundimit të planifikimit familjar dhe në mungesë të kundërindikacioneve.

Shtatzënia është ndoshta koha më e mirë në jetën e çdo gruaje. Por, për fat të keq, pas lindjes së një fëmije, mbeten shumë probleme kozmetike, siç janë pesha e tepërt, pigmentimi dhe, natyrisht, strijat.

Ky artikull është për njerëzit mbi 18 vjeç

A keni mbushur tashmë 18 vjeç?

• shtim i shpejtë i peshës - gjatë shtatëzënisë, trupi ndryshon: sasia e indit dhjamor nënlëkuror rritet, gjiri dhe barku rriten natyrshëm. Sigurisht, parametrat e trupit nuk ndryshojnë brenda një dite, por gjithsesi njëlloj, lëkura jonë nuk mund të reagojë gjithmonë shpejt dhe në mënyrë adekuate ndaj kësaj, shtresat e poshtme të dermës thjesht janë të shqyer, duke formuar vija të kuqe të shëmtuara. Vendet e këtyre mikro-traumave të lëkurës janë strijat. Një fakt i rëndësishëm është se jo vetëm gratë në një pozicion interesant janë të prirur për strija - me shtim të fortë në peshë, edhe gratë jo shtatzënë marrin pasoja të pakëndshme në formën e strijave (dhe kudo që është shtuar kjo peshë);
• ndryshimet hormonale që provokojnë rritjen e prodhimit të kortizolit. Edhe pse ky hormon është i nevojshëm për trupin e një gruaje shtatzënë, ai shkatërron kolagjenin (dhe, si rezultat, elasticitetin e lëkurës). Si rezultat, strijat shfaqen edhe në nënat e ardhshme shumë të holla;
• prania e defekteve të ndryshme të lëkurës edhe para shtatzënisë. Shumë shpesh, strijat e forta formohen pranë vendeve që tashmë i janë nënshtruar një operacioni në të kaluarën, për shembull, pranë një mbresë pas apendicitit ose cezarianit. Arsyeja është se integriteti dhe elasticiteti i dermës në këtë vend është thyer tashmë, dhe nën ndikimin e pozicionit të ri, indi i mbresë nuk lejon që lëkura të rikuperohet plotësisht dhe, si rezultat, gjithnjë e më shumë të prishet.

b "\u003e Ku lokalizohen strijat?

Ekziston një mendim që strijat gjatë shtatëzënisë mund të shfaqen vetëm në bark (thonë ata, vetëm rritet ndjeshëm në madhësi). Po, natyrisht, barku dhe strijat janë një problem klasik, por kjo nuk do të thotë aspak që pjesët e tjera të trupit nuk preken aspak. Shpesh, një grua shtatzënë shndërrohet shumë, shton pak (ose shumë) peshë dhe dermat shpejt kompensojnë format e reja me strija. Ato mund të shfaqen:

• në gjoks - si rezultat i një rritje të fortë në gjëndrat e qumështit dhe përgatitjen e trupit për ushqim në të ardhmen;
• në ijë - një zonë problematike tek gratë, edhe pa stres shtesë në trup. Por gjatë shtatzënisë, depozitat e dhjamit në kofshë mund të depozitohen mjaft shpejt dhe të shkaktojnë këputje të dermës në këmbë;
• në anët dhe mbrapa - jo vetëm barku është subjekt i shtrirjes, kështu që strijat mund të shfaqen në të gjithë trupin dhe madje edhe në kërthizë.

Por, nga rruga, strijat nuk janë vetëm një problem i grave shtatzëna, sepse ato shfaqen me ndonjë rritje të mprehtë në peshë si tek gratë ashtu edhe tek burrat. Ato prekin gjithashtu adoleshentët gjatë periudhës së rritjes intensive.

A është e mundur të hiqni strijat pas lindjes në shtëpi?

Si të hiqni (ose t'i bëni sa më të padukshme) strijet është një çështje me interes për shumë gra që kanë lindur kohët e fundit. Ekzistojnë disa metoda në shtëpi, por sa efektive janë ato varen vetëm nga karakteristikat individuale të organizmit.

Kremra dhe xhel për strijat

Ky është ndoshta ilaçi i parë që kemi dëgjuar për fillimin e një lufte të vështirë me strijat. Nëse ato ndihmojnë është një çështje diskutimi. Nga njëra anë, ato me të vërtetë e bëjnë lëkurën më elastike dhe të hidratuar, parandalojnë shfaqjen e lotëve të rinj. Por nga e dyta, ato janë joefektive me vetë strijat. Nëse strijat janë të freskëta dhe të kuqe, kremja do të ndihmojë në zvogëlimin e ndjeshëm të zonës së pushimit dhe shkëlqimin e saj. Rezultati është një lëkurë më e pastër, më e freskët, megjithëse me strija delikate. Por në luftën kundër rrudhave të bardha, kremrat janë plotësisht të pafuqishëm. Ata thjesht nuk mund të zëvendësojnë indin lidhor (që është strija e bardhë) ose të paktën të bëjnë diçka me të. Prandaj, përdorni kremra vetëm para (për parandalim) ose menjëherë pasi të shfaqen lotët.

Një ilaç efektiv është një krem MANGOSTEEN Ka një efekt shërimi të plagëve, heq lëngun e tepërt dhe gjithashtu ka një efekt të dobishëm në gjendjen e lëkurës.

d "\u003e Trajtime sallone kundër strijave të barkut

Sallone bukurie mund të ofrojnë disa metoda themelore me të cilat ju mund të hiqni edhe strijat e bardha të vjetra. Ato janë shumë efektive dhe japin rezultate të shkëlqyera, afatgjata, por në të njëjtën kohë, secila procedurë është mjaft e kushtueshme (dhe mund t'ju duhen disa prej tyre në të njëjtën kohë).

A është e mundur të hiqni strijat me një lazer?

Rishfaqja me lazer është ndoshta më e madhja metodë efektive nga të gjitha që ofrohen në sallon. Konsiston në faktin që sipërfaqja e strijave është e lëmuar, e mbushur me pigment dhe sa më shumë që të jetë e mundur në krahasim me lëkurën. Pas disa seancave, indi lidhor pothuajse zhduket plotësisht, dhe barku duket saktësisht i njëjtë si para shtatzënisë. Sidoqoftë, vlen të bëni procedurën pas përfundimit periudha pas lindjes (rreth 6 javë pas lindjes), dhe nëse doni të hiqni strijat në gji - vetëm pas përfundimit të laktacionit. Gjithashtu, mos harroni se pas një seance terapie me lazer, ia vlen të mbroni zonat e trajtuara nga rrezet e diellit (mos planifikoni një udhëtim në det ose udhëtime në dhomë me diell gjatë kësaj kohe).

Procedura në vetvete zgjat pak kohë, por është mjaft e dhimbshme edhe me anestezi. Gjithashtu, shpesh një kore e hollë mund të shfaqet në vendet e trajtimit me lazer, e cila do të zhduket vetë pas dy javësh.

A është e mundur të hiqni strijat me mezoterapi?

Kjo metodë konsiston në injektimin e një koktej vitaminash në vendet e këputjeve nënlëkurore. Ky është një mori gungash të cekëta që sjellin lëndë ushqyese në çdo qelizë, duke e rinuar dhe rigjeneruar atë.

Serumi përmban shumë vitamina, aminoacide dhe enzima, si dhe kolagjen. Por, për fat të keq, rezultati vështirë se vërehet herën e parë, dhe për ta arritur atë do t'ju duhen të paktën 8-10 seanca. Disavantazhet e procedurës gjithashtu përfshijnë kosto mjaft të lartë dhe ndjesi të lehta të dhimbshme kur injektohet ilaçi (kjo edhe përkundër faktit që anestetiku aplikohet në lëkurë).

Qërim i thellë

Shumë sallone ofrojnë lëvozhgë kimike për të hequr qafe strijat. Algoritmi i veprimit është përafërsisht si më poshtë - nën ndikimin e substancave të ndryshme, topat e thella të lëkurës pastrohen, shtresa e kornizës hiqet dhe mikrocirkulimi i gjakut në qelizat e dermis përmirësohet - dhe si rezultat strijat zhduken Veryshtë shumë e vështirë të thuash se sa efektive është kjo, pasi kjo metodë nuk i ndihmon të gjithë.

A është e mundur që përgjithmonë të heqim qafe strijat? Po, sigurisht që është reale. Tani kozmetologët janë të armatosur me shumë mjete që në mënyrë shumë efektive luftojnë problemin. Sidoqoftë, gjatë shtatzënisë, nuk duhet harruar parandalimi - kjo është shumë më e lehtë dhe më e lehtë për tu bërë sesa të trajtohet më vonë.

Shumë gra dëshirojnë të parandalojnë strijat duke marrë paraprakisht një sërë masash për të parandaluar këtë problem. Por, për fat të keq, ato nuk janë gjithmonë efektive, dhe si rezultat, pas lindjes së një fëmije, është e nevojshme të kërkoni një mënyrë të besueshme për të hequr qafe zonat e shtrirë të lëkurës.

Rathershtë mjaft e vështirë të eliminosh plotësisht këtë defekt kozmetik vetë. Për t'i bërë strijat praktikisht të padallueshme në lëkurë, mjafton përpjekja juaj. Nëse vendoset një qëllim i tillë, qasja duhet domosdoshmërisht të jetë gjithëpërfshirëse. Shtë e nevojshme të kombinohen mjekësore dhe ilaçe popullore, ushtrime të veçanta, kryeni masazh, rishikoni zakonet tuaja të ngrënies.

Shkencërisht, strijat quhen strije. Zakonisht ato shfaqen tek gratë në një pozicion interesant, i cili lehtësohet nga një ndryshim i mprehtë i të dhënave fizike, duke përfshirë shtimin e shpejtë të peshës, ndryshimet në nivelet hormonale. Një rol të rëndësishëm luhet nga një rënie në ritmin e jetës - një grua ndalon së lëvizuri aktivisht, dhe në muajt e fundit ajo shpesh kalon shumicën e kohës në shtëpi.

Ndryshime të tilla kanë një efekt negativ në lëkurë. Shtrihet shpejt dhe fort, dhe sasia e elastinës dhe kolagjenit të prodhuar nga trupi nuk është e mjaftueshme për të kompensuar këtë proces. Këto substanca janë përgjegjëse për elasticitetin dhe tonin e lëkurës. Nëse ndryshimet deformuese në dermis ndodhin shumë shpejt, ato thjesht nuk "ecin" me një ritëm të tillë.

Rezultati i proceseve të tilla është një lotim mikroskopik në shtresat e sipërme të lëkurës dhe indeve lidhëse. Kur kjo ndodh relativisht rregullisht, formohen vija goditëse, të quajtura strija. Në fillim ato kanë ngjyrë rozë, të kuqërremtë ose kafe. Me kalimin e kohës, ngjyra ndryshon në argjend, dritë vjollcë, apo edhe të bardhë.

Një numër i madh i masave të veçanta janë zhvilluar për të parandaluar formimin e strijave, pasi është më lehtë të parandalosh një problem sesa të vuash më vonë. Këto metoda janë efektive, por nuk janë universale, pasi bëhen të padobishme kur:

• predispozicion gjenetik për shfaqjen e mikrokërceve në lëkurë;
• një kërcim i mprehtë në peshë, e cila është tipike për shumicën e grave shtatzëna;
• vëllimi i tepërt i barkut;
• mungesa e ushqyesve dhe elementeve të vlefshëm që stimulojnë prodhimin e një përqendrimi të lartë të elastinës me kolagjen.

Produkte kundër strijave

Tashmë është thënë më lart se pa ndërhyrje profesionale, mund të flasim për zvogëlimin e ashpërsisë së strijave, dhe jo për të hequr qafe plotësisht, por kjo, nëse bëhet në mënyrë korrekte, mjafton që lëkura të duket e butë dhe e tendosur. Gjeja kryesore. kombinoni teknikat e testuara me kohë.

Një pikë tjetër e rëndësishme është rregullsia, por të gjitha ngjarjet janë mjaft të thjeshta për t'u kryer, ato nuk kërkojnë ndonjë njohuri, aftësi ose manipulim të veçantë. Thjesht duhet të vendosni një qëllim dhe të akordoheni në një rezultat përfundimtar të suksesshëm, duke kuptuar se duhet më shumë se një muaj për t'u marrë me stria.

Procedurat e masazhit

Efektive dhe metodë efektive kundër ndrydhjeve në bark. I vetmi kufizim është fakti që masazhi ndihmon për strijat e reja, domethënë, kohët e fundit të shfaqura strijat.

Masazhi është praktikisht i pafuqishëm kundër strijave të vjetra. Kjo nuk do të thotë se duhet braktisur. Vetëm se procedura përfshihet si një ndihmëse, sepse eliminon në mënyrë të përkryer uljen dhe butësinë.

Masazhoni lëkurën të thatë ose me vajra dhe kremra të veçantë. Ndër të parët, më të njohurit janë rozmarina, bajamja, agrumet. Nuk ka udhëzime të veçanta në lidhje me teknikën e lëvizjeve. Gjëja kryesore është të shmangni ekspozimin e tepruar. Lëkura duhet të tërhiqet, shtypet, goditet në mënyrë që lëvizjet të jenë të prekshme, por të mos sjellin dhimbje.

Ju duhet të bëni masazh çdo ditë. Nëse është e mundur, është më mirë të kryeni dy procedura të plota çdo ditë, të cilat do t'ju lejojnë të merrni rezultate të dukshme më shpejt. Kohëzgjatja e seancës duhet të jetë së paku gjysmë ore. Kursi minimal duhet të përfshijë të paktën 25-30 procedura të plota.

Masazhi mund të kombinohet me një dush, i cili kryhet sipas skemës së mëposhtme:

1. Ata ndezin ujin e ngrohtë dhe një leckë larëse të bërë nga fibra natyrale, fillojnë të masazhojnë zonat problematike, duke bërë lëvizje rrethore. Shpëlajeni me ujë të freskët.
2. Në të njëjtën kohë, kryhen nga 2 në 4 dushe kontrasti, të shoqëruara me masazh. Kur përfundon trajtimi i ujit, strijat trajtohen me një krem. Shtë e nevojshme të merret rigjeneruese ose hidratuese.

Përgatitjet dhe procedurat kozmetike

Ekziston një gamë e tërë masash për të zvogëluar ashpërsinë dhe numrin e strijave, por vetëm me përdorim të rregullt:

1. Banja.Një përzierje derdhet në një banjë të mbushur, e cila bëhet nga një gotë niseshte dhe dy litra ujë. Ju duhet të merrni procedurën çdo ditë të dytë, jo më shumë se një çerek ore.
2. Mbështjellja. Shumë gra preferojnë ta bëjnë atë. 10-12 pika jasemini, rozmarinë, livando, vajra limoni dhe neroli aplikohen në trup, si dhe 2 tbsp. l përzierje e avokados dhe jojobës. Tjetra, kryhet një masazh i lehtë dhe i shpejtë, dhe pastaj zona e problemit mbështillet me film ushqimor.

Nuk duhet të lejohet tërheqja e fortë e lëkurës. Nëse filmi shtrëngohet shumë fort, rrjedha e gjakut do të prishet, që do të thotë se nuk do të ketë efekt.

Të mbështjellë me plastikë, ata shtrihen, mbështillen me një batanije ose batanije të ngrohtë dhe qëndrojnë në një pozicion horizontal për rreth 30 minuta. Një terapi e tillë sjell rezultate brenda një muaji.

1. Mbështjellë akulli.Ideale për përdorim të përditshëm. Mos u kufizoni vetëm në akullin e marrë nga ngrirja e ujit. Shtë më mirë të shtoni vajra aromatike dhe bimore në lëng.
2. Ngjesh.E shkëlqyeshme për strijat e vjetra dhe ato të reja. Vendosni një lugë gjelle për litër ujë të nxehtë lëng limoni dhe kripë. Shtë e lejueshme të përdoret si deti ashtu edhe gatimi, por i madh.

Një peshqir i pastër zhyten në solucionin që rezulton dhe aplikohet në zonën me strije për rreth 30 sekonda, dhe më pas kompresimi ndryshohet në një të ftohtë të marrë nga lagja e pëlhurës në ujë të ftohtëtë cilat mund të merren duke shtuar kube akulli.

Numri i seancave duhet të jetë 10-12. Kompresat bëhen çdo ditë.

Manipulimet e përshkruara duhet të kombinohen me dietë dhe një larmi ushtrimesh fizike, të cilat do të zvogëlojnë manifestimet e lëkurës së shtrirë, kur strijat bëhen pothuajse të padukshme.

Receta popullore për strijat në stomak

Ekziston një numër i madh i produkteve që mund të përgatiten lehtësisht në shtëpi, duke ndihmuar në heqjen e strijave jo më keq sesa ato të blera:

• Scrubs... Për të bërë një mjet të tillë me duart tuaja, përzieni vaj ulliri ose salcë kosi me kafe të bluar, të tharë paraprakisht dhe të grimcuar me bukuroshe, bajame, agrume, fara kajsie dhe kripë deti të bluar.

Vendoseni produktin me masazhe masive lëvizjesh rrethore. Lani pastrimin me një dush kontrasti. Rekomandohet të kryeni procedurën çdo dy ditë.

• Peeling.Avokado gatuhet në një gjendje të butë, e përzier me dy lugë argjile (kozmetike) të holluar më parë me ujë. Ky peeling aplikohet për 25 ose 30 minuta, dhe më pas lahet tërësisht me një rrymë uji. Përdorni ilaçin çdo ditë të dytë.
• Krem dhe mumje.Ilaçi i fundit i blerë në farmaci është i holluar me ujë të ftohtë të zier. Vendosni 1 gram mumje në një lugë gjelle të lëngshme. Kjo sasi shtohet në 3-4 lugë gjelle të një kremi të zakonshëm për fëmijë, në të cilin nuk ka aditivë të jashtëm dhe zbatohet çdo ditë në lëkurë, duke larë mbetjet që nuk janë thithur. Ju duhet ta ruani përbërjen në frigorifer.
• Aplikacion.Një grilë bëhet nga balta blu duke shtuar ujë, i cili është i përzier me mjaltë të freskët të lëngshëm. Përbërësit merren në sasi të barabarta. Masa që rezulton zbatohet në zonën e problemit, zona fashohet, duke e lënë përzierjen brenda natës. Në mëngjes lani, lyejeni lëkurën me krem. Përsëriteni këtë procedurë 15-20 herë.

Në mesin e receta popullore nuk ka vetëm ilaçe kozmetike në shtëpi, por edhe produkte që janë përdorur për shumë breza. Të gjithë ata përfshijnë përdorimin e përbërësve ekskluzivisht natyralë dhe të lirë:

• Fërkim.Merrni një lugë kamomil, kantarion, një seri. Përzierja bimore derdhet me ujë të valë, sillet në gatishmëri në një banjë uji (mbajeni për 4-5 minuta). Supa filtrohet dhe kombinohet me lëng aloe dhe mjaltë natyral. Strijat trajtohen me përbërjen dhe lihen.
• Krem bimor shtëpiak.Flokët e tërshërës shtypen në një mulli kafeje dhe derdhen me ekstrakt aloe, vaj perimesh, të përzier me gjethe luleradhiqe. Komponentët merren në përmasa të barabarta. Gjithçka përzihet plotësisht dhe vendoset në një enë qelqi ose plastike të mbyllur hermetikisht, dhe më pas ruhet në frigorifer. Shtë e nevojshme të aplikoni përbërjen çdo ditë për 12-15 minuta, dhe më pas shpëlajeni me një dush kontrasti.

Për të rritur efektin e marrë nga kryerja e rregullt e procedurave të mësipërme, shpesh duhet të vizitoni banjën me avull ose saunën. Vizitat e tilla duhet të kombinohen me aplikimin e mjaltit në trup. Kjo procedurë ndihmon në mënyrë të përkryer për të zvogëluar shfaqjen e strijave, dhe gjithashtu vërehet dukshëm në vëllim. Përveç kësaj, lëkura bëhet më e butë dhe e butë. Nëse dëshironi të merrni një efekt të tillë për të gjithë trupin, ato janë të veshura plotësisht.

Ju nuk mund të kufizoheni vetëm në manipulimin e ndikimeve të jashtme. Alsoshtë gjithashtu e nevojshme të kujdeset për ushqimin me cilësi të lartë, që përfshin përdorimin e produkteve jashtëzakonisht të dobishme, dhe veçanërisht ato që stimulojnë prodhimin e elastinës me kolagjen. Kjo vlen edhe për ushtrime të rregullta. Dhe, edhe nëse strijat nuk zhduken plotësisht, ato do të bëhen pothuajse të padallueshme.