Posljednje ažuriranje: 03.10.2014
Naše pamćenje nam pomaže da postanemo ono što zaista jesmo. Od lijepih uspomena na djetinjstvo do bjesomučnih pokušaja da se prisjetimo gdje leže ključevi... Sećanje igra vitalnu ulogu u svakom aspektu naših života. Daje nam osjećaj sebe i čini naše životno iskustvo. Lako je zamisliti uspomene kao ormar u našoj glavi u koji možemo pohraniti i pohraniti informacije dok nam ne zatrebaju. U stvari, to je iznenađujuće složen proces koji uključuje brojna područja mozga. Uspomene mogu biti živopisne i dugotrajne, ili se mogu lako promijeniti i izbrisati.
Evo izbora zanimljivosti o našem sećanju.
1. Hipokampus igra važnu ulogu u pamćenju
Hipokampus je regija mozga u obliku potkovice koja igra važnu ulogu u premeštanju informacija iz kratkoročnog u dugotrajno pamćenje. To je dio limbičkog sistema povezanog s emocijama i dugotrajnim pamćenjem. Hipokampus je uključen u složene procese kao što su formiranje, organizacija i skladištenje sjećanja.
Budući da su obje strane mozga simetrične, hipokampus se može naći u obje hemisfere. Ako je hipokampus jednog od njih oštećen ili uništen, pamćenje će funkcionirati gotovo nepromijenjeno sve dok druga hemisfera nije oštećena.
Oštećenje hipokampusa u obje hemisfere može ometati sposobnost formiranja novih sjećanja, fenomen koji se naziva anterogradna amnezija.
Kako starimo, funkcionisanje hipokampusa se može pogoršati. Dok osoba dostigne 80 godina, izgubila je do 20% nervnih veza u hipokampusu. Iako svi stariji ljudi koji imaju smanjene performanse na testovima pamćenja ne doživljavaju ovaj fenomen.
2. Većina informacija u kratkoročnoj memoriji se brzo zaboravlja.
Ukupni kapacitet kratkoročne memorije smatra se prilično ograničenim. Stručnjaci vjeruju da možemo zadržati oko sedam informacija u kratkoročnoj memoriji oko 20-30 sekundi. Ova sposobnost se može donekle poboljšati upotrebom mnemotehničkih tehnika i grupisanja informacija.
U poznatom članku objavljenom 1956. psiholog George Miller je sugerirao da je kapacitet kratkoročne memorije između pet i devet stavki. Danas mnogi stručnjaci za pamćenje vjeruju da je pravi kapacitet kratkoročne memorije vjerovatno bliži četiri elementa.
3. Testovi nam zapravo pomažu da bolje pamtimo.
Može se činiti da će nam učenje i ponavljanje informacija zajamčeno pomoći da ih zapamtimo, ali istraživači su otkrili da je, zapravo, jedan od najboljih načina da nešto zapamtimo polaganje testa.
U jednom od eksperimenata ustanovljeno je da učenici koji su testirani bolje pamte gradivo, čak i ono koje nije bilo uključeno u test. Učenici koji su imali više vremena za učenje gradiva, a nisu imali test, znatno su lošije naučili gradivo.
4. Možete sami poboljšati svoje pamćenje
Da li stalno zaboravljate ili gubite stvari koje koristite svaki dan? Da li ste ikada ušli u sobu shvativši da se ne možete sjetiti zašto ste uopće ušli? Možda mislite da ste jednostavno osuđeni da izdržite ove svakodnevne smetnje, ali istraživači su otkrili da možete poboljšati svoje pamćenje.
Godine 2005. objavljena je studija u časopisu Monitor on Psychology koja je identificirala niz korisnih strategija za borbu protiv opadanja pamćenja. Ove metode uključuju:
- Korištenje tehnologije za praćenje informacija. Mobilni uređaji i online kalendari s podsjetnicima pomažu ljudima da prate događaje, obaveze i važne datume.
- Formiranje "mentalne slike". Sistematsko pamćenje stvari koje često zaboravljate (kao što je mjesto gdje ste ostavili ključeve od automobila) može vam pomoći da ih bolje zapamtite. Sljedeći put kada stavite ključeve negdje, odvojite trenutak i pokušajte mentalno zabilježiti gdje ste ih ostavili, kao i zapamtiti druge predmete koji leže pored njih. Ako u sebi pomislite: "Ostavio sam ključeve na stolu pored novčanika", vjerovatno ćete kasnije lakše upamtiti.
- Upotreba mnemotehničkih tehnika. Ponavljanje informacija, upotreba simbola i druge strategije pamćenja su možda najbolji načini za prevazilaženje manjih problema sa pamćenjem. Naučivši kako efikasno koristiti ove strategije, možete zaobići pogrešna područja pamćenja i trenirati svoj mozak da funkcionira na nove načine.
5. Postoje četiri glavna razloga zašto zaboravljamo.
U cilju borbe protiv zaborava, važno je razumjeti neke od glavnih razloga zašto zaboravljamo. Elizabeth Loftus, jedan od najpoznatijih svjetskih stručnjaka za ljudsku memoriju, identificirala je četiri glavna razloga zašto se zaboravljanje događa. Jedno od najčešćih objašnjenja je jednostavna nemogućnost preuzimanja informacija iz memorije. Ovo se često dešava kada se memoriji retko pristupa, što dovodi do njenog uništenja tokom dužeg vremenskog perioda.
Smatra se da je još jedan uobičajeni uzrok zaboravljanja interferencija, koja se javlja kada se određena sjećanja takmiče s drugim sjećanjima. Na primjer, zamislite početak novog školske godine i žena koja radi kao učiteljica u osnovna škola. Provodi neko vrijeme pamteći imena učenika, ali tokom godine stalno pogrešno imenuje jednu djevojčicu. Zašto? Zato što je starija sestra ove djevojčice bila u njenom razredu prošle godine, i zbog sjećanja na starija sestra sada joj je tako teško da zapamti ime svog novog učenika.
Drugi uzroci zaboravljanja uključuju nemogućnost pamćenja informacija uopće, ili čak namjerne pokušaje zaboravljanja stvari koje su povezane s uznemirujućim ili traumatskim događajem.
6 filmskih opisa amnezije su obično pogrešni
Amnezija je dobro poznata naprava u bioskopu, ali način na koji je prikazana značajno je u suprotnosti sa stvarnošću. Na primjer, da li često vidimo da lik gubi pamćenje zbog udarca u glavu, a zatim mu se sjećanja magično obnavljaju nakon drugog udarca u lobanju?
Postoje dvije različite vrste amnezije:
- Anterogradna amnezijašto uključuje gubitak sposobnosti formiranja novih sjećanja.
- retrogradna amnezija, zbog čega se gubi sposobnost vraćanja prošlih sjećanja, iako sposobnost stvaranja novih sjećanja može ostati netaknuta.
Većina filmova prikazuje retrogradnu amneziju, dok je zapravo anterogradna amnezija mnogo češća. Najpoznatiji slučaj anterogradne amnezije opisan je 1953. godine: pacijent je podvrgnut operaciji mozga, čija je svrha bila zaustavljanje napadaja uzrokovanih teškom epilepsijom. Operacija je uključivala uklanjanje oba hipokampusa, područja mozga koja su snažno povezana s pamćenjem. Kao rezultat toga, pacijent više nije mogao formirati nova dugoročna sjećanja.
Popularni filmovi i televizijski programi prikazuju takav gubitak pamćenja kao prilično čest, ali pravi slučajevi potpunog gubitka sjećanja na nečiju prošlost i nečiji identitet su zapravo prilično rijetki.
Većina uobičajeni uzroci amnezijom se smatraju:
- Povreda. Fizička trauma, poput saobraćajne nesreće, može uzrokovati da žrtva izgubi specifična sjećanja na samu nesreću. Emocionalna trauma, poput žrtava seksualnog zlostavljanja u djetinjstvu, može dovesti do gubitka sjećanja na određene situacije.
- Prijem opojnih supstanci. Neki lijekovi se mogu koristiti za stvaranje privremene amnezije, posebno tokom medicinskih procedura. Nakon što lijekovi napuste tijelo, pamćenje pojedinca ponovo počinje normalno funkcionirati.
Filmovi koji koriste amneziju
- RoboCop (1987);
- Concerning Henry (1991);
- Engleski pacijent (1996);
- Zapamtite (2001);
- Bourneova identifikacija (2002);
- 50 Prvih datuma (2004);
- Finding Nemo (2003).
7. Miris može biti snažan okidač
Jeste li primijetili da određeni miris može izazvati navalu živopisnih uspomena? Miris kolačića može vas podsjetiti na vrijeme provedeno u kući vaše bake kada ste bili malo dijete. Miris određenog parfema može vas podsjetiti na osobu s kojom je vaša romantična veza tužno okončana.
Zašto miris djeluje kao tako snažan okidač?
Prvo, olfaktorni živac je vrlo blizu amigdale, područja mozga povezanog s emocionalnim iskustvom, kao i emocionalnim pamćenjem. Osim toga, olfaktorni živac je vrlo blizu hipokampusu, što je također povezano s pamćenjem, o čemu smo već pisali u ovom članku.
Sama po sebi, sposobnost mirisa je, zapravo, snažno povezana s pamćenjem. Istraživanja su pokazala da kada je područje mozga povezano s pamćenjem oštećeno, smanjena je i sposobnost prepoznavanja mirisa. Da biste prepoznali miris, morate se sjetiti kada ste ga prije pomirisali, a zatim povezati vizualne uspomene koje datiraju iz tog vremena. Prema nekim studijama, proučavanje informacija u prisustvu mirisa povećava živopisnost i intenzitet sjećanja. Da zapamtite informacije dobijene na ovaj način kada ponovo osjetite isti miris.
8. Svaki put kada se formira pamćenje, u mozgu se stvaraju nove veze.
Istraživači su dugo vjerovali da su promjene u neuronima mozga povezane s formiranjem sjećanja. Danas većina stručnjaka vjeruje da je stvaranje sjećanja povezano s jačanjem postojećih veza između neurona ili povećanjem broja novih.
Veze između nervnih ćelija, poznate kao sinapse, uključene su u prenos informacija u obliku nervnih impulsa od jednog neurona do drugog. Ljudski mozak ima trilione sinapsi koje formiraju složenu i fleksibilnu mrežu koja nam omogućava da osjetimo sebe, kontroliramo se i razmišljamo. Upravo su te promjene u područjima mozga kao što su cerebralni korteks i hipokampus povezane s učenjem i pamćenjem. nove informacije.
Održavanje zdravog mozga i sinapsi je ključno za održavanje pravilnog funkcioniranja pamćenja općenito. Oštećenje sinapse zbog bolesti ili unosa neurotoksina prepuno je kognitivnih problema, gubitka pamćenja, promjena raspoloženja i drugih promjena u funkciji mozga.
Dakle, šta se može učiniti da se ojačaju sinapse?
- Izbjegavajte stres. Istraživanja su pokazala da produženo izlaganje stresu u ljudskom tijelu zapravo može ometati funkcioniranje neurotransmitera. Druge studije su pokazale da stres smanjuje broj neurona u prefrontalnom korteksu i hipokampusu.
- Izbjegavajte droge, alkohol i druge neurotoksine. Upotreba droga i prekomjerna konzumacija alkohola povezani su s uništavanjem sinapsi. Izloženost opasnim hemikalijama kao što su teški metali i pesticidi može izazvati ovaj efekat.
- Vježbaj. Redovna fizička aktivnost pomaže poboljšanju oksigenacije moždanih stanica, što je vitalni faktor u formiranju i rastu sinaptičkih veza.
- Stimulirajte svoj mozak. Istraživači su otkrili da stariji ljudi koji sudjeluju u mentalno stimulativnim aktivnostima imaju manju vjerovatnoću da razviju demenciju i da obrazovaniji ljudi imaju više sinaptičkih veza u mozgu.
9. Dobar san može poboljšati vaše pamćenje.
Verovatno ste čuli za mnoge razloge zašto je osobi potreban dobar san. Od ranih 1960-ih, istraživači su primijetili važnu vezu između sna i pamćenja. U jednom klasičnom eksperimentu sprovedenom 1994. godine, istraživači su otkrili da je uskraćivanje spavanja učesnicima dovelo do pogoršanja njihovih sposobnosti.
Osim toga, san također igra značajnu ulogu u učenju novih informacija. Jedno istraživanje je pokazalo da je uskraćivanje sna učenicima nakon što su naučili novu vještinu dovelo do značajnog pogoršanja te vještine nakon tri dana.
Istraživači su, međutim, otkrili da san ima mnogo jači učinak na proceduralno pamćenje od deklarativnog pamćenja. Proceduralna sjećanja povezana su s pokretom i percepcijom, dok su deklarativno pamćenje povezana s pamćenjem činjenica.
"Ako ćete sutra polagati test 72 nepravilnih francuskih glagola, možda ćete i zakasniti", rekao je Robert Stickgold, profesor psihijatrije na Harvard Medical School, u članku objavljenom u Monitor on Psychology. „Ali ako odluče da varaju i zamole vas da objasnite razliku između Francuske revolucije i industrijske revolucije, shvatićete da bi bilo bolje da se naspavate.”
10. Problemi s pamćenjem u starosti se mogu izbjeći.
Alchajmerova bolest i drugi problemi sa pamćenjem povezani sa starenjem javljaju se kod mnogih starijih ljudi, ali gubitak pamćenja u starosti nije sasvim neizbežan. Neke sposobnosti imaju tendenciju da opadaju s godinama, ali istraživači su otkrili da ljudi u 70-im godinama često rade testove kognitivnih sposobnosti na isti način kao u 20-im. Neki tipovi pamćenja se čak poboljšavaju s godinama.
Istraživači i dalje pokušavaju da shvate zašto neki stariji ljudi uspevaju da održe memoriju u odličnom stanju, dok su drugi primorani da trpe zaborav; a nekoliko faktora je već utvrđeno. Prvo, mnogi stručnjaci vjeruju da postoji genetska komponenta odgovorna za zadržavanje podataka u memoriji u starosti. Drugo, način života igra važnu ulogu.
"Mislim da mnogo toga ima veze s prirodom i odgojem", rekao je za New York Times dr. Bruce S. McEwan, profesor na Univerzitetu Rockefeller u New Yorku. “Genetska ranjivost pamćenja čini vjerovatnijim da će se to dogoditi.”
Dakle, što se može učiniti kako bi se spriječili negativni efekti starenja na pamćenje?
Jednostavno ne postoji način da se brzo riješite problema s pamćenjem. Da bi vaše pamćenje dobro funkcioniralo tijekom vremena, istraživači vjeruju da morate izbjegavati stres, ostati aktivni i vježbati pamćenje kako biste smanjili rizik od gubitka pamćenja u starosti.
Imaš nešto da kažeš? Ostavite komentar!.
Tajne pamćenja.
Pamćenje je veliko svojstvo bez kojeg je teško zamisliti ljudski život. Zahvaljujući pamćenju, u svakodnevnom životu koristimo vlastito iskustvo i iskustvo prethodnih generacija. Da li je moguće to nekako poboljšati? Od čega zavisi? Pokušajmo odgovoriti na ova pitanja.
Memorija kratkoročna i dugoročna
Memorija je dva tipa - kratkoročna, ili operativna, i dugoročna. Studenti tokom sesije uspevaju da „uguraju” u memoriju ogromnu količinu informacija tokom noći, koje nestaju odmah nakon ispita. Pacijenti sa takozvanim senilnim zaboravom vrlo se detaljno sjećaju događaja koji su se odigrali u ranom djetinjstvu ili prije mnogo godina, ali ne mogu imati na umu ono što se dogodilo prije pola sata.
Bill Gates pamti stotine kodova programskog jezika koji je stvorio
Mogućnosti pamćenja su beskrajne. Vjeruje se da odrasla osoba može zapamtiti od dvadeset do sto hiljada riječi. Postoje ljudi sa fenomenalnim pamćenjem. Aleksandar Veliki zapamtio je imena svih svojih vojnika. Akademik Abram Ioffe znao je napamet cijelu tablicu logaritama. Mocartu je bilo dovoljno da jednom čuje muzičko djelo kako bi ga izveo i zapisao na papir. Nakon slušanja Allegrijeve "Miserere" (u 9 dijelova), uspio je zapisati po sjećanju cijelu partituru ovog djela, koju je Vatikan držao u tajnosti. Prilikom drugog slušanja, Mocart je pronašao samo nekoliko pogrešnih nota u svom snimku. Sergej Rahmanjinov je imao istu muzičku memoriju. Dirigent Arturo Toscanini je zapamtio svaku notu od 400 partitura. Winston Churchill je znao gotovo cijelog Shakespearea napamet. Dominic O'Brien iz Velike Britanije uspio je zapamtiti lokaciju promiješanih karata jednog špila za 38 sekundi. Bill Gates pamti stotine kodova programskog jezika koji je stvorio.
Osoba počinje da se seća već u materici
Prema naučnicima, pamćenje ljudskog fetusa počinje raditi 20 sedmica nakon začeća. Tokom testova, kroz majčin stomak je slan zvučni signal koji je fetus mogao čuti; reakcija je zatim provjerena ultrazvučnim skenerom. Pokazalo se da fetus reaguje na buku laganim pomeranjem tela ili nogu. Istina, nakon petog signala "naviknuo" se na ponovljeni zvuk i mogao je da ga ignoriše. Kada je signal ponovo poslan nakon 10 minuta, pa čak i nakon jednog dana, embrion je lako prepoznao poznati zvuk. Naučnici vjeruju da se osoba, u principu, može sjetiti šta mu se dogodilo u maternici.
Pamćenje je individualno
Na pamćenje utiču mnogi faktori. Neko bolje pamti šta je video, neko - šta je čuo. U takvim slučajevima govorimo o vizuelnom ili slušnom pamćenju. Predmet od interesa se bolje pamti. Postojanost sjećanja na osjećaje je dobro poznata. U stanju emocionalnog porasta, stvari koje izgledaju davno zaboravljene ponekad se pozivaju iz sjećanja. Motivacija je veoma važna. Osoba koja sebe smatra apsolutno nesposobnom za jezike, nakon što se našla u stresnoj situaciji u stranoj zemlji, kada je u pitanju fizički opstanak, lako uči jezik. Na mnogo načina, sposobnost pamćenja zavisi od sposobnosti treniranja. Britanski naučnici su pomoću specijalnog skenera pregledali prednji režanj mozga, koji kontroliše kretanje u svemiru, kod taksista i drugih profesija. Pokazalo se da je mnogo razvijeniji među taksistima. I ne samo to, što je vozač bolje orijentisan u gradu, kraći put može da putuje od jednog mesta do drugog, veći je prednji režanj njegovog mozga. Istovremeno, volumen sive tvari u cjelini se ne mijenja, jednostavno se drugačije raspoređuje.
Ometanje pažnje nije znak lošeg pamćenja
Odsutnost se često miješa sa lošim pamćenjem. Ali rasejani ljudi su zapravo jednostavno uronjeni u svoje misli, njihova pažnja je samo koncentrisana, ali na nešto drugo, a svakodnevne informacije im nisu zanimljive. Često se za oštećenje pamćenja uzima nepažnja uzrokovana prekomjernim radom, posljedicama bolesti, odnosno stanjem u kojem se osoba trenutno nalazi. Mirisi sprečavaju gubitak pamćenja. To je zbog blizine centra mirisa s "memorijskim" područjem mozga. Akutna reakcija pamćenja na mirise je očigledno programirana: uloga mirisa u opstanku drevnog čovjeka bila je vrlo velika.
Pamćenje se ne pogoršava uvijek s godinama.
Žalbe na loše pamćenje sve su češće nakon 40. godine, a još više u starosti. Zapravo to nije istina. Samo što na kraju aktivnog učenja nema potrebe da se nešto pamti, vještina naprezanja pamćenja nestaje i ono se „detrenira“. Glumci koji cijeli život moraju učiti nove uloge, a u starosti se snalaze najduži tekstovi. Sada u nekim zemljama, na primjer, u Njemačkoj i SAD-u, sve više ljudi, nakon odlaska u penziju, ulazi na univerzitete (obično na humanističkim naukama), prilično uspješno studira i polaže ispite kao mladi kolege iz razreda.
Sposobnost zaboravljanja
Nemoguće je zapamtiti sve. Sposobnost zaborava je od velike važnosti za opstanak ljudi. Mozak se mora osloboditi nepotrebnog tereta utisaka i informacija. Memorija, takoreći, sama regulira opterećenje, pripremajući se za primanje novih informacija. Pritom, stare informacije ne nestaju bez traga, već prelaze iz aktivne memorije u pasivnu, odakle se ponekad mogu dohvatiti. Ova izvanredna nekretnina spašava mnoge ljude u tragičnim situacijama.
Memorija se može poboljšati
U većini slučajeva, pamćenje se može poboljšati. Ranije se vjerovalo da se kod odrasle osobe moždane stanice - neuroni - ne dijele i postupno odumiru. Ali ispostavilo se da to nije slučaj. Rezultati nedavnih studija pokazuju da se neuroni dijele čak i u dobi od 70 godina. Štaviše, ćelije koje se razmnožavaju nalaze se u oblastima mozga koje najviše "razmišljaju". Sada znanstvenici vjeruju da je slabljenje pamćenja vezano za starenje povezano ne toliko s fizičkom smrću neurona, već s kršenjem kontakata između njih. Poznate su supstance koje pomažu uspostavljanju takvih kontakata. To su, prije svega, vitamini C, E, B6, B12, beta-karoten, masne kiseline koje se nalaze u lososu, tunjevini, sardinama, haringi, ekstraktu biljke ginkgo biloba.
Utisak, ponavljanje i asocijacija
Prosječna osoba ne koristi više od deset posto urođenog kapaciteta svog pamćenja. Preostalih devedeset posto nestaje jer ne znamo kako koristiti prirodne zakone pamćenja. A ovi zakoni su vrlo jednostavni. Ima ih tri – utisak, ponavljanje i asocijacija.
Dakle, želite da zapamtite nešto. Prvo, za to se morate koncentrirati i steći utisak, koristeći za to ne samo vid, već i sluh, miris.
Vizuelni utisak je najjači. Uostalom, nervi koji vode od oka do mozga su dvadeset puta deblji od nerava koji vode od uha do mozga. Mark Twain nije mogao da se seti redosleda svog govora kada je koristio beleške, ali kada je napustio beleške i počeo da koristi crteže za pamćenje, sve njegove poteškoće su nestale.
Argumenti za pisanje za dio C Jedinstvenog državnog ispita iz ruskog jezika, preuzeti iz knjige D.S. Likhacheva "Pisma o dobrom i lijepom".
Moral
Izreka „cilj opravdava sredstva“ je pogubna i nemoralna. Dostojevski je to dobro pokazao u Zločinu i kazni. Glavni lik ovog djela, Rodion Raskoljnikov, mislio je da će ubistvom odvratnog starog kamatara dobiti novac, kojim bi potom mogao postići velike ciljeve i koristiti čovječanstvu, ali doživljava unutrašnji kolaps. Cilj je dalek i neostvariv, ali zločin je stvaran; to je strašno i ničim se ne može opravdati. Nemoguće je težiti visokom cilju sa niskim sredstvima. Moramo biti podjednako pošteni i u velikim i u malim stvarima.
Vrijednost mladosti
Stoga, vodite računa o mladosti do starosti. Cijenite sve dobre stvari koje ste stekli u mladosti, ne rasipajte bogatstvo mladosti. Ništa stečeno u mladosti ne prođe nezapaženo. Navike stečene u mladosti traju cijeli život. Vještine u radu - također. Naviknite se na posao - i posao će uvijek donijeti radost. I koliko je to važno za ljudsku sreću! Nema ničeg nesrećnijeg od lenjog čoveka koji uvek izbegava posao, trud...
Svrha života
Postoji ruska poslovica: „Čuvajte čast od malih nogu“. Sva djela počinjena u mladosti ostaju u sjećanju. Dobri će vas zadovoljiti, loši vam neće dati da spavate!
Po tome za šta čovek živi, može se suditi o njegovom samopoštovanju – niskom ili visokom.
Ako čovjek sebi postavi zadatak da stekne sva elementarna materijalna dobra, on sebe ocjenjuje na nivou tih materijalnih dobara. Ako čovjek živi da ljudima donese dobro, da im olakša patnju u slučaju bolesti, da ljudima pruži radost, onda sebe procjenjuje na nivou svoje ljudskosti. On sebi postavlja cilj dostojan čovjeka.
Patriotizam, nacionalizam
Morate biti patriota, a ne nacionalista. Ne morate mrziti svaku drugu porodicu jer volite svoju. Nema potrebe da mrzite druge nacije jer ste patriota. Postoji duboka razlika između patriotizma i nacionalizma. U prvom - ljubav prema svojoj domovini, u drugom - mržnja prema svima drugima.
Mudrost
Mudrost je inteligencija u kombinaciji sa dobrotom. Um bez dobrote je lukav. Lukavstvo, međutim, postepeno jenjava i prije ili kasnije se okreće protiv samog lukavog. Stoga je trik prisiljen sakriti. Mudrost je otvorena i pouzdana. Ona ne obmanjuje druge, a pre svega najmudriju osobu. Mudrost donosi mudracu dobro ime i trajnu sreću, donosi sreću.
Odnos prema ljudima
Moramo biti otvoreni prema ljudima, tolerantni prema ljudima, da u njima prije svega tražimo ono najbolje. Sposobnost traženja i pronalaženja najboljeg, jednostavno „dobrog“, „prikrivene ljepote“ duhovno obogaćuje čovjeka.
Život, smisao života, principi
Najveća vrijednost na svijetu je život: tuđi, svoj, život životinjskog svijeta i biljaka, život kulture, život u cijeloj svojoj dužini - i u prošlosti, i u sadašnjosti, i u budućnosti... A život je beskrajno dubok. Uvijek naiđemo na nešto što ranije nismo primijetili, što nas zadivi svojom ljepotom, neočekivanom mudrošću, originalnošću.
Cilj svog postojanja možete definirati na različite načine, ali cilj mora biti - inače to neće biti život, već vegetacija.
Morate imati principe u životu.
Dostojanstvo
mora se zivjeti dostojanstveno, da se ne bi stidio sjetiti se.
Zbog dostojanstva života, mora se umjeti odbiti mala zadovoljstva, ali i ona velika... Bolje je znati izviniti se, priznati grešku drugima nego se izigravati i lagati.
Kada vara, čovjek prije svega vara sebe, jer misli da je uspješno lagao, ali su ljudi razumjeli i iz delikatnosti ćutali.
uradi dobro
Život je, prije svega, kreativnost, ali to ne znači da svaka osoba, da bi živjela, mora biti rođena kao umjetnik, balerina ili naučnik. Kreativnost se takođe može kreirati. Možete jednostavno stvoriti dobru atmosferu oko sebe, kako se sada kaže, auru dobrote oko sebe.
Dakle, glavni životni zadatak mora nužno biti širi zadatak od samo ličnog, ne treba ga zatvarati samo na vlastitim uspjesima i neuspjesima. To treba da diktira dobrota prema ljudima, ljubav prema porodici, prema svom gradu, prema svom narodu, zemlji, prema cijelom svemiru.
Dobrota ne može biti glupa. Dobro delo nikada nije glupo, jer je nezainteresovano i ne teži zaradom i „pametnim rezultatom“.
Neuračunljiva duhovna potreba da se čini dobro, da se čini dobro ljudima je najvrednije u čovjeku.
U životu je ljubaznost najvrednija, a u isto vrijeme dobrota je pametna, svrsishodna. Pametna ljubaznost je najvrednija stvar u čoveku, najsklona mu je i na kraju krajeva istinita na putu do lične sreće.
Sreću postižu oni koji nastoje da usreće druge i umeju da barem nakratko zaborave na svoja interesovanja, na sebe. Ovo je "nepromjenjiva rublja".
Ostavite uspomenu na sebe
Dakle, život je večna kreacija. Čovjek se rodi i za sobom ostavi uspomenu. Kakvo će sjećanje ostaviti za sobom? O tome treba voditi računa ne samo od određene dobi, već, mislim, od samog početka, jer čovjek može otići u svakom trenutku iu svakom trenutku. I veoma je važno kakvo sjećanje ostavlja o sebi.
Ljude su oduvijek zanimale supermoći za pamćenje informacija, poznato je da sposobnosti mozga koristimo samo djelomično, proučavajući karakteristike razvoja pamćenja, možete poboljšati pamćenje i postići sjajne rezultate u životu. Hajde da analiziramo šta je pamćenje, kako se informacije pamte?
Memorija- sposobnost očuvanja i reprodukcije tragova utisaka.
Važno je znati! Smanjen vid dovodi do sljepila!
Za korekciju i vraćanje vida bez operacije, naši čitatelji koriste sve popularnije IZRAELSKA OPTIVIZIJA
- najbolji lek, sada dostupan za samo 99 rubalja!
Nakon što smo ga pažljivo pregledali, odlučili smo da ga ponudimo vašoj pažnji...
Naučnici su zaključili da svako uzbuđenje ostavlja trag u nervnom sistemu, bilo kakvim događajima, okolnostima, ljudima, emocijama. Štaviše, pamćenje se dijeli na kratkoročno i dugoročno. Koja je njihova razlika?
Kratkoročni je neophodan za rješavanje operativnih problema i stalno se koristi u procesu života.
dugoročno je memorija koja čuva informacije tokom života. Na primjer, kako čitati i pisati, vještine odijevanja, osnovno znanje, vještine samopomoći. Svi ovi podaci se registruju na dubokom nivou.
- emocionalno pamćenje- omogućava pohranjivanje informacija o doživljenim emocijama (sreća, radost, očaj, tuga), utiče na ponašanje u budućnosti i pomaže u regulaciji ponašanja u različitim okolnostima. Poznato je da interesovanje za predmet proučavanja, pozitivne emocije doprinose brzom pamćenju;
- figurativno pamćenje- reprodukuje slike objekata, procesa, ljudi sa kojima su kontaktirali, imali interakciju. Figurativno pamćenje je povezano s osjetljivošću osobe, sposobnošću i načinima percipiranja svijeta oko sebe. Prema vrsti analizatora razlikuju se: slušna, olfaktorna, taktilna, ukusna memorija.
Poznato je da osoba prima 80% informacija putem vizualne memorije, međutim, kod oštećenja vida aktiviraju se i drugi načini pamćenja, osjećaja života (percepcija sluhom, dodirom). Svaka vrsta sjećanja ima posebno značenje, mi percipiramo sliku svijeta u cjelini. Važno je čuti govor, zapamtiti intonacije, muziku - i istovremeno vidjeti, osjetiti okolne predmete, ljude.
Iznenađuje činjenica da umjetnici, gubeći vid, nastavljaju da stvaraju slike, a muzičari, nakon što izgube sluh, mogu pisati muziku. Sve je to moguće zahvaljujući figurativnoj memoriji koja pohranjuje informacije o zvukovima i bojama. Zaista, osoba po prirodi ima nevjerovatne sposobnosti.
Kako razviti pamćenje, poboljšati sposobnost pamćenja?
Načini utjecaja na pamćenje informacija
Značajke razvoja pamćenja naučnici su dugo proučavali, dok su obraćali pažnju na nevoljno pamćenje. Zašto pamtimo određene dijelove života, zaboravljajući druge? Utvrđeno je da osoba ne pamti ono što često vidi i susreće u životu, već one događaje koji su ga više impresionirali ili ga natjerali da uloži napore, postižući rezultate.
Znajući za ova svojstva pamćenja, nastavnici u učionici mogu ne samo tražiti da prouče pasus udžbenika, već daju sljedeći zadatak: da naprave plan ili prepričaju ono što su pročitali - što je mnogo teže. Postoji još jedan način da se usredsredi pažnja – potcenjivanje, pretpostavka nastavka, kada gledamo film ili čitamo članak, fraza „nastaviće se“ stimuliše pamćenje do sledećeg broja, nastavka radnje.
Naravno, važno je emocionalno stanje, raspoloženje za određeno pitanje, poznato je da se zanimljive informacije bolje pamte. To također utiče na akademski učinak: nešto se zgrabi u hodu, dok drugi predmeti prolaze bez pamćenja. Prilikom odabira budućeg zanimanja važno je uzeti u obzir interesovanja, hobije.
- ovo je prerogativ čovjeka, nijedna druga vrsta živih bića na Zemlji ne može naporom volje zapamtiti potrebne informacije. Do treće godine dijete koristi nevoljno pamćenje, nakon čega može samostalno zapamtiti potrebne podatke.
Karakteristike razvoja pamćenja u djetinjstvo Uobičajeno je da se stimuliše mehaničkim pamćenjem - višestrukim ponavljanjem informacija, ponovnim čitanjem, pamćenjem. Istovremeno, jednoj osobi je lakše percipirati podatke sluhom, drugoj - vizuelno. Vrijedi obratiti pažnju na to i koristiti u učenju, pamćenju. Postoje vizuelni, slušni i kinetički tipovi pamćenja (osećaji, pokreti).
Simonidova metoda
Naučnici su primijetili da se tekst sa značenjem može zapamtiti 20 puta efikasnije od teksta bez značenja. Pesnik Simonid je osnovao tehniku pamćenja još u staroj Grčkoj u 5. veku pre nove ere, njeni principi su još uvek relevantni:
- ako je potrebno, zapamtite veliku količinu informacija, treba ih podijeliti na dijelove;
- u svrhu pamćenja, podaci se moraju ponoviti više puta nego što je potrebno za primarno ponavljanje znanja;
- Pola sata kasnije informacije treba ponoviti, jer nakon šezdeset minuta zaostalo pamćenje iznosi pedeset posto, sutradan trideset posto, pa se gradivo često ponavlja prije nastave. A neko može sve i na pauzi naučiti i bolje ispričati.
- važno pravilo - 30 ponavljanja za 30 dana je bolje od 100 - u jednom danu. Da bi se informacija dugo pamtila, potrebno ju je ponavljati svaki dan, ponovo čitati;
- pokušajte koristiti kombinaciju različitih vrsta pamćenja za pamćenje (vid, sluh, pokret). Tako se djeca podstiču na učenje strani jezici V forma igre, korištenje igračaka, igranje priča, akcije.
Osobine razvoja pamćenja upućuju na njenu uvježbanost, mogućnost poboljšanja pamćenjem stihova, ponavljanjem stranih riječi, treniranjem svjesnosti. Evo nekoliko jednostavne načine za razvoj vizuelno pamćenje:
- - pogledajte nekoliko sekundi predmet, osobu, sliku, pokušajte se sjetiti detalja. Reproducirajte zatvorenih očiju ono što ste vidjeli, potpuno sa svim nijansama. Ako je teško, ponovo pogledajte predmet i ponovite vježbu.
- Utakmice- prvo iskoristite 4 šibice, bacite ih na sto i sačuvajte lokaciju u memoriji, zamislite ih zatvorenih očiju. Redovnim vježbanjem možete povećati broj na četrnaest utakmica.
Da biste razvili slušnu memoriju, koristite sljedeću metodu koja razvija internu memoriju - mentalno navedite lanac jednostavnih matematičkih primjera, pokušajte zapamtiti, brojite. Ovo će zahtijevati povratak u lanac, riječi.
Na kraju dana, korisno je zapamtiti događaje, nove ljude, imena, detalje komunikacije za trening pamćenja. Pokušajte ponovo stvoriti jasne slike hronološkim redom, opis bi trebao biti riječi, radnje.
Psihologija, individualne karakteristike pamćenja i njegov razvoj oduvijek su izazivali zanimanje, ali su potrebni određeni napori kako bi se postigli rezultati koji će se u budućnosti isplatiti novim dostignućima u različitim područjima života.
Prijeđimo na razmatranje modernih metoda razvoja pamćenja.
Mnemoničke tehnike pamćenja
Mnemotehnika- Ovo je posebna nauka o pamćenju, koja je nastala prije oko dvije hiljade godina. Zasnovan je na sistemu naučnika Simonida, on je predložio da se znanje u memoriji rasporedi na poseban način, gradeći posebne sobe i kuće. Ovu shemu koristile su i druge figure - Ciceron, Kvintilijan.
Mnemotehnika je osmišljena da pomogne u procesu pamćenja, da ga olakša, tražeći načine za brzo i uspješno pamćenje velikih količina znanja, glavna tehnika je korištenje asocijativnog mišljenja. Poznato je da ako su cifre telefonskog broja ili ime novog poznanika mentalno povezane s asocijacijama - slikom druge osobe, poznatim datumima, tada se pamćenje događa mnogo brže.
Postoji i metoda figurativnog grupisanja. Ova metoda uključuje podjelu informacija na semantičke dijelove i crtanje mentalnih slika za svaki dio teksta, što pojednostavljuje reprodukciju informacija. Ova tehnika pomaže učenicima da reprodukuju informacije. Često, biti unutra emocionalno stanje, možete zaboraviti potrebne informacije, prisustvo slika - slika, pomaže u vraćanju informacija.
Unos u tekst- ovo je još jedna metoda koja pojednostavljuje pamćenje, omogućava vam da povećate kapacitet memorije. Suština metode je povezivanje informacija sa senzacijama, osim figurativnog grupiranja, potrebno je dodati emocije, zamisliti sebe u ulozi putnika ili naučnika koji nešto izmišlja, sve u skladu sa situacijom, što je više emocija, to je više tragova za stvaranje “kukica” za pamćenje. Mi mentalno stvaramo film sa slikama i živim senzacijama.
Ključne riječi - važno je zapisati ključne riječi nakon rada na informacijama, one će vam omogućiti da kasnije reprodukujete sliku događaja zajedno sa drugim metodama.
- džepni način(mentalno rasporedite akcije, kupovine u džepove, razvrstavanje u grupe, što je slika jasnija, veća je vjerovatnoća da ćete je zapamtiti);
- matrično skladištenje(predstavlja mentalno grupisanje predmeta, radnji u ćelije i njihovo postavljanje u prostor, ne više od pet na jednoj površini, možete koristiti sobu, namještaj);
- lančana memorija(mentalno rasporedite predmete, ljude u pravom nizu u nekoj ulici, na primjer, dajući im potrebna svojstva za bolje pamćenje);
- primajuća udruženja(pogodno ako je potrebno popuniti veliku količinu informacija, digitalne serije, u ovom slučaju potrebno je naučiti niz asocijacija i mentalno ih povezati s potrebnim riječima);
- tabelarno pamćenje(mentalno sastavljanje tabele sa unosom potrebnih podataka, sekvencijalne radnje).
Za rad s velikim tekstovima preporučuje se korištenje pamćenja zapleta, što vam omogućava brzo asimiliranje informacija. Potrebno je osjetiti sve događaje, uroniti u atmosferu opisanu u tekstu, postati junak romana. Nakon sastavljanja radnje, vrijedi prepričati informacije, „oglasiti film“.
Prepričavanje ima snažan učinak na aktivaciju mozga, poboljšavajući procese pamćenja. To je vrlo moćna pomoć u razvoju pamćenja.
Memorijski algoritam:
- Interna postavka za pamćenje (dajemo sebi interni zadatak, obim, potreban nivo znanja);
- Ulazak u tekst (usklađujemo se na emocionalnu percepciju);
- Grupisanje informacija (distribuiramo informacije, kreiramo slike);
- Pamćenje, skeniranje, prepričavanje.
Što se tiče pamćenja brojeva, postoje 2 glavne metode:
- asocijativni(brojevi se uvećavaju i traže se sličnosti - poznati datumi za pamćenje);
- upotreba kodiranja, matrice(oblici, boje, riječi - postoje različita kodiranja koja pomažu pri pamćenju brojeva).
Nedavno su naučnici u potrazi za novim pristupima razvoju pamćenja, načinima pamćenja. Pogledajmo bliže ove teorije.
Pojedinačne karakteristike pamćenja i njegov razvoj proučavaju i savremeni naučnici, pa je Muller predložio tehniku pod nazivom "holografsko pamćenje". Njegova karakteristika je značajno povećanje upotrebe memorijskog potencijala. Autor je razvio tehniku koja pretpostavlja da se sjećanja mogu pohraniti u obliku holograma prema određenom redoslijedu i koristiti za ciljani pristup.
Osobine razvoja mašte i pamćenja, prema ovoj tehnici, stimuliraju, na osnovu osnovnih principa:
- Sjećanja na vanjskom i unutrašnjem nivou svaka osoba percipira na poseban način;
- Sjećanja dobro reagiraju na ciljanu privlačnost, koncentracija na određeni zadatak dovodi do povećanja kvaliteta i kvantiteta stečenog znanja pohranjenog u memoriji;
- Sećanja moraju biti strukturirana, raspoređena u pogodan redosled za dalji rad;
- Sjećanja na senzacije nalaze se različito, postoje posebne linije za njih, potrebno je naučiti kako povezati ove fragmente sjećanja kako biste poboljšali pamćenje;
- Memorija se poboljšava korišćenjem određenih mesta u prostoru, uključivanjem internog projektora, gde se unose podaci u obliku slajdova koji se mogu kombinovati;
- Emocije poboljšavaju percepciju informacija predstavljenih na hologramu;
- Raspored uspomena hronološkim redom dovodi do uklanjanja unutrašnje barijere na uspomene koje je mozak prethodno blokirao;
- Da bi se poboljšalo pamćenje, preporučuje se racionalno povećanje vremena, logički ili figurativni rad s materijalom;
- Ponavljano ponavljanje informacija bez upotrebe logike dovodi do zamućenja holograma, otežava pamćenje;
- Konkretne radnje se dobro pokazuju na hologramu, čak i bolje od mentalnih zaključaka;
- Za pohranjivanje mentalnih zaključaka vrijedi koristiti različite vrste osjeta, zasnovanih na stvarima koje postoje u stvarnosti;
- U procesu rada sa holografskim memorijama moguće je povećati i smanjiti nivo memorije i memorijske sposobnosti;
- Vježbe disanja koje stimuliraju misaoni procesi, imaju sličan učinak na pamćenje;
- Svakodnevni rad sa holografskim slikama uvelike poboljšava sposobnost pamćenja;
- Memorijski hologram aktivira nesvjesno pamćenje, stimulirajući sjećanja koja su izgledala izgubljena.
Autor knjige najavljuje povećanje pamćenja dva puta pri izvođenju osnovnih vježbi i nekoliko puta pri savladavanju cjelokupne tehnike holografskog pamćenja. Njegov pristup se razlikuje od ranije poznatih tehnologija vezanih za kodiranje podataka i konstrukciju matrice. Tehnika poboljšava razmišljanje, pamćenje, rad sa informacijama iz prošlih godina. Tehnologija memorije je detaljnije opisana u knjizi "Uvod u holografsko pamćenje".
Posebnost razvoja pamćenja u ranoj dobi očituje se u povećanju sposobnosti učenja, potrebi za pamćenjem velike količine informacije za orijentaciju u svijetu, samoposluživanje, razumijevanje životnih procesa. Dijete stječe prvo iskustvo zahvaljujući svojstvima emocionalne, motoričke i figurativne memorije.
Pamćenje je neophodno da bi dete upoznalo svet i ključno je za sticanje iskustva i novih veština. Memorija rane godine je nenamjerno, pamćenje se događa bez puno truda od strane djeteta, tako da nema smisla reći "zapamti", ono će postepeno shvatiti - i informacije će se taložiti u podkoru mozga.
Često djeca pokazuju čuda pamćenja u proučavanju poezije, pamćenju bajki, vjeruje se da dobro pamćenje- to je normalno za dijete, osim toga, ono živi sa emocijama, što doprinosi pamćenju. Dijete proživljava svaku bajku, priču, osjeća kako junaci priče prolaze kroz avanture.
Osobine razvoja pamćenja u djetinjstvu se manifestuju u pamćenju radnji koje se ponavljaju – redovno pranje, pranje ruku, postupci ishrane, hodanje, sve dijete pamti, a kasnije se riječi koje se najčešće čuju mentalno vezuju za radnje. Odrasla osoba se obično sjeća djetinjstva od otprilike treće godine, u toj dobi dijete počinje da se izdvaja kao zaseban subjekt svijeta, da pamti događaje iz života.
Većina informacija primljenih u djetinjstvu ide u dugoročno pamćenje, pomažući čovjeku da živi. U psihološkom smislu veoma su važne i prve godine, kada dete oseća ljubav, brigu, podršku najbližih, pomoć u ispoljavanju samostalnosti. U suprotnim slučajevima mogu postojati poteškoće sa socijalizacijom i kršenje životnog programa (poteškoće u izgradnji porodice, rađanje djece).
Psihološke osobine razvoja dječijeg pamćenja očituju se u korištenju figurativnog mišljenja i pamćenja, nakon četiri godine ispoljava se mogućnost proizvoljnog pamćenja, što se najbolje manifestira na igriv način. Već mogu da ponavljaju, pamte stihove. IN školskog uzrasta ovladati novim načinima pamćenja – generalizacijom, klasifikacijom. Koristite izradu planova i prepričavanje za pamćenje.
Pamti, ne pamti
Važno je naučiti logično pamtiti gradivo, a ne "pamtiti", to ometa kreativni razvoj i ne daje efikasnost razvoja mentalnih sposobnosti u budućnosti. Osobine razvoja pamćenja manifestiraju se i u adolescenciji, kada postoji povećana potreba za sticanjem znanja. Logičko pamćenje je na prvom mjestu, mehaničko se ispoljava u manjoj mjeri, pa se nerazumljivi materijal slabo apsorbira.
U ovom uzrastu pamćenje je već više intelektualizirano, manifestiraju se različite metode mnemotehnike, uviđajući potrebu za razvojem potencijala za pamćenje. U starijoj dobi osobine razvoja pamćenja se očituju dobrim pamćenjem, jer postoji potreba za savladavanjem profesije, specijalizacija i adaptacija se odvija u društvu. Ljudi mogu dobiti nekoliko edukacija ili studirati u odsustvu.
U starosti se često manifestiraju poremećaji pamćenja, što je povezano s poremećajima u radu mozga, često se takvi ljudi dobro sjećaju događaja iz dalekih godina, zaboravljajući neposrednu prošlost. To je zbog pogoršanja radne memorije u pozadini dugoročne jasnoće.
Uzroci zaborava mogu biti i fiziološki (poremećaji nervnog sistema, Alchajmerova bolest) i psihičko – depresivna stanja. Neophodno je kontrolisati ove procese, konsultovati se sa lekarima kako bi se stanje poboljšalo, manje brinuti, pozitivne emocije doprinose dobrom zdravlju.
Dakle, razmotrili smo glavne vrste pamćenja, karakteristike razvoja mišljenja i pamćenja kod različitih ljudi ovisno o percepciji života, dobi, glavne načine poboljšanja pamćenja informacija, zajedničko znanje o novim sistemima. Nadamo se da smo uspeli da rasvetlimo misteriju ljudskog pamćenja.
Želimo svima da ostanu u lijepom sjećanju duge godine i budi srećan!
Neko je s pravom primetio da ne umiremo kada smo sahranjeni, nego kada smo zaboravljeni. Gruzijski pisac O. Chiladze, razvijajući istu ideju, piše: “ Ako se neko sjeti pokojnika, još uvijek ima budućnost».
U toku rada na ovom eseju, posvećenom blaženom sjećanju na jednog izuzetnog čovjeka - Aslana Musaeviča Ferzaulija-Bersanova, susretima i komunikaciji sa ljudima koji su ga poznavali i voljeli, osjećaj njegovog nevidljivog prisustva nije me napuštao cijelo vrijeme. O njemu su pričali kao da nije umro, kao da je nastavio da živi, isporučujući, kao i ranije, radost svakim pojavljivanjem, svakim svojim postupkom. Nisu govorili sa tugom, već sa nekom blistavom tugom i zahvalnošću, trudeći se da kažu što više, plašeći se da ne kažu nešto važno što je ostavio svima u dobrom sjećanju.
Ova lagana tuga za osobom koju, nažalost, ranije nisam poznavala, prenijela se i na mene. Došla mi je iz sećanja njegove majke i supruge, kolega, sa mnogih fotografija koje beleže trenutke njegovog kratkog života, ali punog dobrih dela i dela. Gledala me je očima njegove djece, što mi se nije činilo djetinjasto tužno, jer se jednom moj voljeni tata nije vratio, kao i uvijek, kući...
Aslan je mnogo volio u ovom životu: roditelje, ženu, djecu, prijatelje. Kao svestrana i kreativna osoba, volio je muziku, poeziju i umjetnost. Ozbiljno i odgovorno se odnosio prema svojoj profesionalnoj delatnosti, radeći kao vodeći specijalista-ekspert odeljenja za ekološki nadzor odeljenja za tehnološki i ekološki nadzor u Republici Ingušetiji.
Posvetio je dosta vremena poslu, radio je entuzijastično, trudeći se da temeljno, do suptilnosti prouči posao kojim se bavi. Po duhu mu je bio blizak i ekološki pravac profesionalne djelatnosti. Odnos poštovanja prema ljudima, prema prirodi, prema svemu živom bio je dio simpatične prirode Aslana, čovjeka duboko religioznog i bogobojažljivog.
Majka - Tamara Ferzauli, prisjeća se da se Aslan odlikovao ljubaznim karakterom. Nije volio kada se o nekome govori ružno iza njegovih leđa, bio je saosećajan prema ljudima. Bilo mu je potpuno prirodno da samo pomaže ljudima, da učini nešto lijepo za njih.
Aslan je imao običaj da vozi ljude koji stoje na autobuskim stanicama - kaže njegova majka. - Nikada nisam prošao pored žene sa djetetom u naručju. Nije bitno što su bili stranci i što bi im ruta mogla ležati u potpuno suprotnom smjeru.
Vjerujem u to, vidjevši među fotografijama i raznim papirima Aslana mnoge Novogodišnje čestitke. Njegova supruga Lisa (Akhilgova), prebirajući ih, objašnjava: „Kupio ih je želeći da svojim kolegama, prijateljima i brojnim poznanicima čestita Novu godinu. Voleo je da sastavlja čestitke koristeći kompjutersku grafiku, zatim ih štampa na štampaču u boji i tek onda lepi na razglednice.
Istina, nije imao vremena da nikome pokloni ove razglednice, kao ni da sa porodicom i kolegama dočeka Novu 2010.
Nekom čudnom slučajnošću, Aslan je, kao i njegov otac, preminuo u 37. godini. Imao je samo dvije godine kada je ostao bez oca.
Ovih 37 godina, prema majci, pokazalo se kobnim za Aslana. Kao dijete, plašeći se, kao i svaka majka, za svog sina jedinca, koji se odlikovao pretjeranom brzinom i razigranošću, što joj se činilo opasnim, obratila se Khusen-Mulli iz Sernovodska, koji je u to vrijeme bio poznat. Potom joj je rekao da posebno treba da pazi na sina i da se brine o njemu u periodu od 37 do 40 godina. " Ako uspe da prođe ovaj period, doživeće duboku starost. dodao je Mula.
S godinama sam zaboravila na ovo upozorenje - sada se prisjeća Tamara. - Kada je napunio 36 godina, iznenada sam se toga setio i sa strahom čekao 37. rođendan svog sina. Carlu sam davao stalno, strepnja za sina me nije napuštala. On, naravno, nije bio svjestan mojih strahova.
Pred 37. rođendan svog sina, Tamara ponovo distribuira sagu, apeluje na hodočasnike koji putuju u Meku sa molbom da se mole za dobrobit njenog sina na svetim mjestima.
Majčine strahove dopunilo je i Aslanovo čudno ponašanje. Jednom, kada je majka progovorila o svojoj bolesti i izrazila strah za svoj život u vezi sa predstojećom operacijom (Tamara je bolesna od teškog oblika astme), on ju je nežno primio za ruku i rekao: “ Mama, neću te videti kako umireš...».
Jednom je, u razgovoru sa mnom, spomenuo da mu u snu često dolazi pokojna baka Khazimat i vodi ga na mjesta tako nezemaljske ljepote, odakle se ne želite vratiti, prisjeća se Tamara.
Bilo je mnogo takvih slučajeva koji su uplašili i doveli majku do suza, uključujući i neočekivani Aslanov zahtjev da na njegovoj sahrani bude puno grožđa, hurmi i banana. A nekoliko dana prije smrti, ulazeći u sobu svojoj majci, Aslan joj je rekao da je oprostio svim ljudima koji su ga ikada uvrijedili ili povrijedili...
Čini mi se da je, videći majčinu sveprožimajuću ljubav prema sebi, on, sluteći nešto, pokušao na taj način da je pripremi za moguću tragediju.
... Tog dana je zakasnio na posao. Pokušao sam da završim izvještaj, a kako zaposleni ne bi ometali posao, zatvorio sam se u svoju kancelariju.
Nekoliko puta sam mu kucao na vrata”, prisjeća se njegov kolega Adam Bekmurziev. “Čak sam zvala i telefonom, nadajući se da ću čuti njegov telefon kako zvoni kroz vrata kancelarije. Međutim, njegov telefon je bio isključen i, misleći da je otišao, otišao sam.
Aslan je tog dana toliko radio da nije ni primijetio kako su svi otišli i kancelarija je zatvorena. Nazvao je majku i rekao da kasni i da će uskoro doći kući. Zatim je kontaktirao zaposlene, objašnjavajući situaciju u koju se našao.
Sada je teško reći zašto nije čekao da mu neko od njih otvori. ulazna vrata. Da se to desilo ljeti, Aslanu zaista ne bi bilo teško da skoči sa prozora svoje kancelarije na podest susjedne zgrade, koji se nalazi na udaljenosti dohvat ruke od njihove zgrade. Rođaci kažu da je bio vrlo fleksibilan, volio je sport. Njegove akrobatske vratolomije, sa penjanjem po krovovima i odlaskom u školu „na ruke“ (OSH br. 2 nalazio se pored kuće) u djetinjstvu, uz ozbiljan pristup, po mišljenju stručnjaka koji su uočili njegove sposobnosti, mogli bi imati veliki uspjeh i razvoj. Vjerovatno ga je to dugogodišnje samopouzdanje natjeralo na ovaj neoprezni čin.
Međutim, bio je zimski dan. mračno vrijeme dana, mraz i poledica odigrali su svoju zlu ulogu. Navodno se okliznuo i pao sa visine četvrtog sprata...
Mula je predviđanje i strahovi majke potvrđeni - Aslan nikada nije prešao prag svog 38. rođendana.
Mora da je osetio da mu se bliži kraj. Inače, kako objasniti mnoge simbolične okolnosti. U razgovorima sa Aslanovim kolegama na poslu ponovo sam čuo da se plaši visine i da ne leti avionima. Priznao je da u snu često pada s visine i lomi se ...
Primetio sam jednu osobinu. Kolege su o Aslanu pričale kao da je živ, kao da nije prošlo dvije godine od njegove smrti. Adam Bekmurziev me je odveo u svoju kancelariju, gdje njegov kompjuter još uvijek stoji iu njemu su još uvijek pohranjeni svi Aslanovi fajlovi i arhiva fotografija. Kao da je neko vreme bio odsutan iz kancelarije i da će se sutra vratiti na posao...
Evo šta su kolege sa posla rekle o njemu.
Batir Dalakov:
“Od prvih dana kada sam radio sa Aslanom. Bio je veoma efikasan i obrazovan specijalista. Svi oblici prijavljivanja su završeni prije roka i na visokoprofesionalan način. Mnogi su mu dolazili po stručne savjete, po pomoć, u čemu nikoga nije odbijao. Izuzetno pristojan, pristojan i pun poštovanja momak, dobra osoba. Za sve nas Aslanova smrt je bila neočekivan i težak gubitak."
Lolita Tutaeva:
“Aslan je bio duša kompanije, briljantan organizator. Bio je čovjek od akcije, mnogo planova koje će ostvariti. Nazvao bih ga meteorom, energija u njemu je stalno ključala. Jako je volio svoj posao, bio je specijalista u svojoj oblasti. Društvena po prirodi, pozitivna, znala se naći sa svakim zajednički jezik, bio je veoma pažljiv prema ljudima, čak iu malim stvarima. Stalno je pričao o svojoj porodici - djeci, majci, ženi.
Adam Bekmurziev:
“Po prirodi naših aktivnosti, često smo išli zajedno da pregledamo podređene objekte. Imao sam priliku da posmatram kako vešto radi. Stvar je u tome što je naša organizacija nakon reorganizacije malo promijenila pravac djelovanja. A u to vrijeme Aslan je često bio uključen u razvoj projekata koji su standardizirali aktivnosti postrojenja za stvaranje otpada, emisija itd. To je bio specifičan posao, kojim je, zapravo, trebalo da se bavi posebna organizacija, ali pošto takva organizacija nije postojala u republici, Aslan se time bavio, na dobrom profesionalnom nivou.
Khava Getagazova:
“Osim toga, vršio je nadzorne aktivnosti. Prema dokumentima koje je pripremio Aslan, a koji su sadržavali neke konačne pokazatelje aktivnosti našeg odjela, uvijek smo pobjeđivali. Tako je kompetentno, uzimajući u obzir sve novine, kao i promjene u zakonodavstvu, posebnim metodama pristupio poslu. Bilo mu je važno da bude svjestan svega najnoviji razvoj koji se direktno odnose na njegove nadzorne aktivnosti.
Za nas on ostaje primjer odgovoran odnos raditi. U liku Aslana izgubili smo dobrog čovjeka, druga, kolegu, kojeg ne zaboravljamo, uvijek pamtimo.
Aslan je više puta nagrađivan za savjestan rad, besprijekornu i efikasnu državnu službu. Naredbom ministra resursa Rusije od 16. decembra 2009. godine odlikovan je Počasnim priznanjem za dugogodišnji rad, veliki lični doprinos očuvanju i unapređenju prirodnih resursa Ruske Federacije. Ova počasna svjedodžba stigla je na odjel nakon njegove smrti. Aslan, nažalost, nije imao vremena da se raduje tako visokoj ocjeni njegovog rada.
Aslan je zaista bio osoba gladna znanja. Nastavio je da studira (dobio je drugo visoko obrazovanje, kao vanredni student ogranka Moskovskog univerziteta za biznis i menadžment), usavršavao se i u raznim oblastima znanja, sanjao o hadžu i putovanju po svijetu. Svojoj djeci i ženi je obećao da će sigurno vidjeti Ajfelov toranj u Parizu. Uspio ih je odvesti u Katarininu palatu u svom voljenom gradu Sankt Peterburgu.
Pravljenje poklona, predstavljanje neočekivanih iznenađenja, darivanje radosti za njega je bilo nešto poput hobija. Pošto je rano izgubio oca i shvatio koliko mu nedostaje, pokušao je učiniti sve što je u njegovoj moći da bude dobar otac za njihovu djecu: tri sina - Arbi, Albert, Astamir i kćer Rayana.
Pažljiv i brižan sin. Nije vjerovao nikome da brine o njegovoj bolesnoj majci, čak ni dok je bila u bolnici.
« Nikada me u životu nije povrijedio.“, priznaje Tamara.
Svako od rođaka ima nešto za pamćenje o njemu. Za Lizinu ženu, ovo je vjerovatno slika koja visi u njenoj sobi. Izrađen u žanru umjetnosti i zanata, iznenađuje vještinom i elegancijom izvedbe. Ovo je jedini rad koji je Aslan napravio i poklonio svojoj supruzi na njen 23. rođendan sa isto toliko ruža. Bio je i romantičar.
Možete živjeti dug život i ne ostaviti ništa nezaboravno, trajno o sebi. Dobro je ako je život ispunjen smislom, ako se, uprkos kratkoći ili trajanju, živi sa osjećajem dužnosti, dobrote, radosti i ljubavi prema ljudima. Kako je Aslan to živio.
