Viimati värskendatud: 10.03.2014
Meie mälu aitab meil saada selleks, kes me tegelikult oleme. Alates toredatest mälestustest lapsepõlvest kuni meeletute katseteni meenutada, kus peituvad võtmed... Mälu mängib meie elu igas aspektis üliolulist rolli. See annab meile enesetunde ja moodustab meie elukogemuse. Lihtne on pidada mälestusi kui kappi oma peas, kus saame salvestada ja salvestada teavet seni, kuni seda vajame. Tegelikult on see üllatavalt keeruline protsess, mis hõlmab paljusid ajupiirkondi. Mälestused võivad olla eredad ja kauakestvad või neid saab kergesti muuta ja kustutada.
Siin on valik huvitavaid fakte meie mälu kohta.
1. Hipokampus mängib mälus olulist rolli
Hipokampus on aju hobuserauakujuline piirkond, mis mängib olulist rolli teabe liigutamisel lühiajalisest mälust pikaajalisse mällu. See on osa limbilisest süsteemist, mis on seotud emotsioonide ja pikaajalise mäluga. Hipokampus osaleb keerulistes protsessides, nagu mälestuste moodustamine, organiseerimine ja säilitamine.
Kuna mõlemad ajupooled on sümmeetrilised, võib hipokampust leida mõlemas poolkeras. Kui neist ühe hipokampus on kahjustatud või hävinud, toimib mälu peaaegu muutumatuna seni, kuni teine poolkera pole kahjustatud.
Mõlema poolkera hipokampuse kahjustus võib häirida võimet moodustada uusi mälestusi – nähtust nimetatakse anterograadseks amneesiaks.
Vananedes võib hipokampuse talitlus halveneda. Selleks ajaks, kui inimene saab 80-aastaseks, on ta kaotanud kuni 20% hipokampuse närviühendustest. Kuigi mitte kõik vanemad inimesed, kellel on mälutestide jõudlus vähenenud, ei koge seda nähtust.
2. Enamik lühimälus olevast infost ununeb kiiresti.
Lühiajalise mälu kogumahtu peetakse üsna piiratuks. Eksperdid usuvad, et suudame lühiajalises mälus umbes 20-30 sekundit hoida umbes seitset teavet. Seda võimet saab mõnevõrra parandada, kasutades mnemotehnikaid ja teabe rühmitamist.
Psühholoog George Miller väitis 1956. aastal avaldatud kuulsas artiklis, et lühiajalise mälu maht on viis kuni üheksa elementi. Tänapäeval usuvad paljud mälueksperdid, et lühiajalise mälu tegelik võimekus on tõenäoliselt lähemal neljale elemendile.
3. Testid aitavad meil tegelikult paremini meeles pidada.
Võib tunduda, et teabe õppimine ja kordamine aitab meil seda kindlasti meeles pidada, kuid teadlased on leidnud, et tegelikult on üks parimaid viise midagi meelde jätta, sooritada test.
Ühes katses selgus, et testitud õpilased mäletavad paremini materjali, isegi seda, mida testis ei olnud. Õpilased, kellel oli rohkem aega materjaliga tutvumiseks, kuid kellel polnud kontrolltööd, õppisid materjali oluliselt halvemini.
4. Saate ise oma mälu parandada
Kas leiate, et unustate või kaotate pidevalt asju, mida iga päev kasutate? Kas olete kunagi tuppa astunud, mõistes, et te ei mäleta, miks te sinna üldse sisse läksite? Võite arvata, et olete lihtsalt määratud taluma neid igapäevaseid tüütusi, kuid teadlased on leidnud, et saate oma mälu parandada.
2005. aastal avaldati ajakirjas Monitor on Psychology uuring, mis tuvastas mitmeid kasulikke strateegiaid mälu languse vastu võitlemiseks. Need meetodid hõlmavad järgmist:
- Tehnoloogia kasutamine teabe jälgimiseks. Mobiilseadmed ja meeldetuletustega veebikalendrid aitavad inimestel sündmustel, ülesannetel ja olulistel kuupäevadel silma peal hoida.
- "Vaimse pildi" kujunemine. Asjade süstemaatiline meelespidamine, mida sageli unustate (nt kuhu jätsite autovõtmed), aitab teil neid paremini meeles pidada. Järgmine kord, kui paned oma võtmed kuhugi, võtke hetk ja proovige meeles pidada, kuhu need jätsite, ning pidage meeles muid nende kõrval lebavaid esemeid. Kui mõtlete endamisi: "Ma jätsin võtmed rahakoti kõrvale lauale", on teil tõenäoliselt hiljem lihtsam meeles pidada.
- Mnemotehnikate kasutamine. Teabe kordamine, sümbolite kasutamine ja muud meeldejätmisstrateegiad on ehk parimad viisid väiksematest mäluprobleemidest ülesaamiseks. Õppides neid strateegiaid tõhusalt kasutama, saate vigasetest mälupiirkondadest mööda minna ja treenida oma aju uuel viisil funktsioneerima.
5. On neli peamist põhjust, miks me unustame.
Unustusega võitlemiseks on oluline mõista mõningaid peamisi põhjuseid, miks me unustame. Elizabeth Loftus, üks maailma kuulsamaid inimmälu eksperte, on tuvastanud neli peamist unustamise põhjust. Üks levinumaid selgitusi on lihtne võimetus mälust teavet hankida. See juhtub sageli siis, kui mälule juurde pääsetakse harva, mis viib selle hävimiseni pikema aja jooksul.
Teine levinud unustamise põhjus arvatakse olevat interferents, mis tekib siis, kui teatud mälestused konkureerivad teiste mälestustega. Kujutage näiteks ette uue algust õppeaastal aastal õpetajana töötav naine Põhikool. Ta kulutab mõnda aega õpilaste nimede päheõppimisele, kuid aasta jooksul paneb ta pidevalt ühele tüdrukule valesti nime. Miks? Sest selle tüdruku vanem õde käis eelmisel aastal tema klassis ja mälestuste pärast vanem õde tal on nüüd nii raske oma uue õpilase nime meelde jätta.
Teised unustamise põhjused hõlmavad võimetust teavet üldse meelde jätta või isegi tahtlikke katseid unustada asju, mis on seotud häiriva või traumeeriva sündmusega.
6 amneesia filmikirjeldust on tavaliselt valed
Amneesia on kinos hästi tuntud seade, kuid selle kujutamise viis on tegelikkusega oluliselt vastuolus. Näiteks kas me näeme sageli, kuidas tegelane kaotab pähe antud löögi tõttu mälu ja pärast teist koljulööki taastatakse mälestused võluväel?
Amneesiat on kahte erinevat tüüpi:
- Anterograadne amneesia mis hõlmab uute mälestuste moodustamise võime kaotust.
- retrograadne amneesia, mille tõttu kaob varasemate mälestuste taastamise võime, kuigi uute mälestuste loomise võime võib jääda puutumata.
Enamik filme kujutab retrograadset amneesiat, kuigi tegelikult on anterograadne amneesia palju tavalisem. Tuntuimat anterograadse amneesia juhtumit kirjeldati 1953. aastal: patsiendile tehti ajuoperatsioon, mille eesmärk oli peatada raskest epilepsiast põhjustatud krambid. Operatsioon hõlmas mõlema hipokampuse, tugevalt mäluga seotud ajupiirkondade eemaldamist. Selle tulemusena ei saanud patsient enam uusi pikaajalisi mälestusi moodustada.
Populaarsed filmid ja telesaated kujutavad sellist mälukaotust üsna tavalisena, kuid tõelised juhtumid, kus mälestused minevikust ja identiteedist täielikult kaovad, on tegelikult üsna haruldased.
Enamik levinud põhjused Amneesiat peetakse:
- Vigastus. Füüsilise trauma, näiteks autoõnnetuse korral, võib ohver kaotada konkreetsed mälestused õnnetusest endast. Emotsionaalne trauma, näiteks lapsepõlves seksuaalse kuritarvitamise ohvrite puhul, võib viia konkreetsete olukordade mälestuste kadumiseni.
- Narkootiliste ainete lubamine. Mõnda ravimit saab kasutada ajutise amneesia tekitamiseks, eriti meditsiiniliste protseduuride ajal. Pärast ravimite kehast väljumist hakkab inimese mälu taas normaalselt toimima.
Filmid, mis kasutavad amneesiat
- RoboCop (1987);
- Henry kohta (1991);
- inglise patsient (1996);
- Mäleta (2001);
- The Bourne Identification (2002);
- 50 esimest kohtingut (2004);
- Nemo leidmine (2003).
7. Lõhn võib olla võimas päästik
Kas olete märganud, et mõni konkreetne aroom võib esile kutsuda eredate mälestuste torma? Küpsiste lõhn võib teile meenutada vanaema juures veedetud aega, kui olite väike laps. Konkreetse parfüümi lõhn võib teile meelde tuletada inimest, kellega teie romantiline suhe kurvalt lõppes.
Miks mõjub lõhn nii võimsa päästikuna?
Esiteks on haistmisnärv väga lähedal amygdalale, ajupiirkonnale, mis on seotud emotsionaalse kogemuse ja emotsionaalse mäluga. Lisaks on haistmisnärv väga lähedal hipokampusele, mis on samuti seotud mäluga, millest oleme selles artiklis juba kirjutanud.
Iseenesest on haistmisvõime tegelikult tugevalt seotud mäluga. Uuringud on näidanud, et kui mäluga seotud ajupiirkond on kahjustatud, halveneb ka võime tuvastada lõhnu. Lõhna tuvastamiseks peate meeles pidama, millal te seda varem lõhnasite, ja seejärel ühendage visuaalsed mälestused, mis pärinevad sellest ajast. Mõnede uuringute kohaselt suurendab teabe uurimine lõhna olemasolul mälestuste erksust ja intensiivsust. Et sel viisil saadud infot meeles pidada, kui tunned uuesti sama lõhna.
8. Iga kord, kui mälestus tekib, tekivad ajus uued ühendused.
Teadlased on pikka aega uskunud, et muutused aju neuronites on seotud mälestuste tekkega. Tänapäeval usub enamik eksperte, et mälestuste loomine on seotud neuronitevaheliste olemasolevate ühenduste tugevdamise või uute arvu suurendamisega.
Närvirakkude vahelised ühendused, mida tuntakse sünapsidena, on seotud närviimpulsside kujul teabe edastamisega ühelt neuronilt teisele. Inimese ajus on triljoneid sünapse, mis moodustavad keeruka ja paindliku võrgustiku, mis võimaldab meil end tajuda, kontrollida ja mõelda. Need muutused ajupiirkondades, nagu ajukoor ja hipokampus, on seotud õppimise ja mäluga. uut teavet.
Terve aju ja sünapside säilitamine on mälu nõuetekohaseks toimimiseks üldiselt ülioluline. Haigusest või neurotoksiinide tarbimisest tingitud sünapsikahjustused on täis kognitiivseid probleeme, mälukaotust, meeleolumuutusi ja muid ajufunktsiooni muutusi.
Mida saab teha sünapside tugevdamiseks?
- Vältige stressi. Uuringud on näidanud, et pikaajaline kokkupuude stressiga inimkehas võib tegelikult häirida neurotransmitterite toimimist. Teised uuringud on näidanud, et stress vähendab neuronite arvu prefrontaalses ajukoores ja hipokampuses.
- Vältige narkootikume, alkoholi ja muid neurotoksiine. Narkootikumide tarvitamine ja liigne alkoholitarbimine on seotud sünapsi hävimisega. Selle mõju võib põhjustada kokkupuude ohtlike kemikaalidega, nagu raskmetallid ja pestitsiidid.
- Harjutusi tegema. Regulaarne füüsiline aktiivsus aitab parandada ajurakkude hapnikuga varustatust, mis on sünaptiliste ühenduste tekke ja kasvu oluline tegur.
- Stimuleerige oma aju. Teadlased on avastanud, et vanematel inimestel, kes osalevad vaimselt stimuleerivates tegevustes, on väiksem tõenäosus haigestuda dementsusse ja haritumatel inimestel on ajus rohkem sünaptilisi ühendusi.
9. Hea uni võib parandada mälu.
Olete ilmselt kuulnud paljudest põhjustest, miks inimene vajab head und. Alates 1960. aastate algusest on teadlased märkinud olulist seost une ja mälu vahel. Ühes 1994. aastal läbi viidud klassikalises eksperimendis leidsid teadlased, et osalejate une äravõtmine tõi kaasa nende võimete halvenemise.
Lisaks sellele mängib uni uue teabe õppimisel olulist rolli. Ühes uuringus leiti, et õpilaste une äravõtmine pärast uue oskuse omandamist põhjustas selle oskuse olulise halvenemise kolme päeva pärast.
Teadlased on aga leidnud, et unel on protseduurilisele mälule palju tugevam mõju kui deklaratiivsel mälul. Protseduurimälestused on seotud liikumise ja tajuga, deklaratiivsed aga faktide mäletamisega.
"Kui kavatsete homme sooritada 72 ebaregulaarse prantsuse verbi testi, võite sama hästi hiljaks jääda," ütles Harvardi meditsiinikooli psühhiaatriaprofessor Robert Stickgold ajakirjas Monitor on Psychology avaldatud artiklis. "Aga kui nad otsustavad petta ja paluvad teil selgitada erinevust Prantsuse revolutsiooni ja tööstusrevolutsiooni vahel, saate aru, et parem oleks natuke magada."
10. Mäluprobleeme vanemas eas saab vältida.
Alzheimeri tõbi ja teised vanusega seotud mäluprobleemid esinevad paljudel vanematel inimestel, kuid mälukaotus vanemas eas ei ole täiesti vältimatu. Mõned võimed kipuvad vanusega vähenema, kuid teadlased on avastanud, et 70. eluaastates inimesed teevad sageli kognitiivsete võimete teste samamoodi nagu 20. eluaastates. Teatud tüüpi mälu vanusega isegi paraneb.
Teadlased püüavad endiselt mõista, miks mõnel vanemal inimesel õnnestub mälu suurepärases korras hoida, samas kui teised on sunnitud leppima unustamisega; ja mitmed tegurid on juba kindlaks tehtud. Esiteks usuvad paljud eksperdid, et vanemas eas andmete mälus säilitamise eest vastutab geneetiline komponent. Teiseks mängib olulist rolli elustiil.
"Ma arvan, et suur osa sellest on seotud looduse ja kasvatamisega," ütles New Yorgi Rockefelleri ülikooli professor dr Bruce S. McEwan ajalehele The New York Times. "Mälu geneetiline haavatavus muudab selle juhtumise tõenäolisemaks."
Mida siis teha, et ennetada vananemise negatiivset mõju mälule?
Mäluprobleemidest ei saa lihtsalt kuidagi kiiresti lahti. Teadlased usuvad, et selleks, et teie mälu aja jooksul hästi toimiks, peate vältima stressi, olema aktiivne ja treenima oma mälu, et vähendada vanemas eas mälukaotuse ohtu.
Kas teil on midagi öelda? Jäta kommentaar!.
Mälu saladused.
Mälu on suurepärane omadus, ilma milleta on inimese elu raske ette kujutada. Tänu mälule kasutame igapäevaelus enda ja eelmiste põlvkondade kogemust. Kas seda on võimalik kuidagi parandada? Millest see oleneb? Proovime neile küsimustele vastata.
Mälu lühiajaline ja pikaajaline
Mälu on kahte tüüpi – lühiajaline ehk operatiivne ja pikaajaline. Üliõpilastel õnnestub sessiooni ajal öö jooksul mällu “tõugata” tohutul hulgal teavet, mis kaob kohe pärast eksamit. Nn seniilse unustamisega patsiendid mäletavad küll väga detailselt varases lapsepõlves või palju aastaid tagasi aset leidnud sündmusi, kuid ei suuda meeles pidada pool tundi tagasi toimunut.
Bill Gates mäletab sadu enda loodud programmeerimiskeele koode
Mälu võimalused on lõputud. Arvatakse, et täiskasvanud inimene mäletab kakskümmend kuni sada tuhat sõna. On inimesi, kellel on fenomenaalne mälu. Aleksander Suur mäletas kõigi oma sõdurite nimesid. Akadeemik Abram Ioffe teadis peast tervet logaritmitabelit. Mozartile piisas muusikapala korra kuulmisest, et see esitada ja paberile kirja panna. Pärast Allegri "Miserere" (9 osas) kuulamist õnnestus tal kogu selle Vatikani saladuses hoitud partituur mälu järgi kirja panna. Teisel kuulamisel leidis Mozart oma salvestiselt vaid mõned valed noodid. Sergei Rahmaninovil oli samasugune muusikaline mälu. Dirigent Arturo Toscanini jättis 400 partituuri iga noodi pähe. Winston Churchill teadis peaaegu kogu Shakespeare'i peast. Dominic O'Brien Suurbritanniast suutis ühe paki segatud kaartide asukoha pähe õppida 38 sekundiga. Bill Gates mäletab sadu enda loodud programmeerimiskeele koode.
Inimene hakkab mäletama juba eos
Teadlaste sõnul hakkab inimloote mälu tööle 20 nädalat pärast viljastumist. Testide käigus saadeti ema kõhu kaudu helisignaal, mida loode kuulis; reaktsiooni kontrolliti seejärel ultraheliskanneriga. Selgus, et loode reageerib mürale kergelt oma keha või jalgu liigutades. Tõsi, pärast viiendat signaali "harjus" korduva heliga ja suutis seda ignoreerida. Kui 10 minuti pärast ja isegi päeva pärast signaali uuesti saadeti, tundis embrüo tuttava heli kergesti ära. Teadlased usuvad, et inimene suudab põhimõtteliselt meeles pidada, mis temaga emakas juhtus.
Mälu on individuaalne
Mälu mõjutavad paljud tegurid. Keegi mäletab paremini seda, mida ta nägi, keegi - seda, mida ta kuulis. Sellistel juhtudel räägitakse visuaalsest või kuulmismälust. Huvipakkuv teema jääb paremini meelde. Tunnete mälu püsivus on hästi teada. Emotsionaalse tõusu seisundis kutsutakse mõnikord mälu järgi asju, mis tunduvad ammu unustatud. Motivatsioon on väga oluline. Inimene, kes peab end täiesti keeleoskamatuks, olles sattunud võõral maal pingelisse olukorda, kui küsimus on füüsilises ellujäämises, õpib keele kergesti selgeks. Paljuski sõltub meeldejätmise võime treenitavusest. Briti teadlased uurisid spetsiaalse skanneri abil taksojuhtidel ja muudel elukutsetel aju esiosa, mis kontrollib liikumist ruumis. Selgus, et taksojuhtide seas on see palju arenenum. Vähe sellest, mida paremini juht linnas orienteerub, mida lühema marsruudi saab ta ühest kohast teise sõita, seda suurem on tema aju otsmik. Samas halli aine maht tervikuna ei muutu, see lihtsalt jaotub erinevalt.
Tähelepanu hajumine ei ole märk halvast mälust
Hajameelset meelt aetakse sageli segi kehva mäluga. Aga hajameelsed inimesed on tegelikult lihtsalt oma mõtetesse uppunud, nende tähelepanu on lihtsalt koondunud, aga millelegi muule ning igapäevane info ei paku neile huvi. Tihti võetakse mäluhäireks ületöötamisest tingitud tähelepanematus, haiguse tagajärjed ehk siis seisund, milles inimene parasjagu asub. Lõhnad takistavad mälukaotust. Selle põhjuseks on lõhnakeskuse ja aju "mälu" piirkonna lähedus. Mälu äge reaktsioon lõhnadele on ilmselt programmeeritud: lõhnade roll muistse inimese ellujäämisel oli väga suur.
Mälu ei halvene alati vanusega.
Kaebused kehva mälu üle sagenevad pärast 40. eluaastat ja veelgi enam vanemas eas. Tegelikult pole see tõsi. Asi on selles, et aktiivse õppimise lõpus pole vaja midagi meelde jätta, mälu pingutamise oskus kaob ja see "tõrjub". Näitlejad, kes peavad terve elu uusi rolle õppima ja vanemas eas hakkama saama pikimad tekstid. Nüüd astub mõnes riigis, näiteks Saksamaal ja USA-s, üha enam inimesi, kes on pensionile jäänud, ülikoolidesse (tavaliselt humanitaarteadustes), õpivad üsna edukalt ja sooritavad eksameid samaväärselt noorte klassikaaslastega.
Võime unustada
Kõike on võimatu meeles pidada. Unustusvõimel on inimeste ellujäämisel suur tähtsus. Aju tuleb vabastada muljete ja teabe tarbetust koormast. Mälu justkui reguleerib koormust ise, valmistudes uue teabe vastuvõtmiseks. Samas ei kao vana info jäljetult, vaid liigub aktiivsest mälust passiivsesse, kust seda vahel ka kätte saab. See tähelepanuväärne vara päästab palju inimesi traagilistest olukordadest.
Mälu saab parandada
Enamikul juhtudel saab mälu parandada. Varem arvati, et täiskasvanul ajurakud - neuronid - ei jagune ja surevad järk-järgult. Kuid selgus, et see pole nii. Hiljutiste uuringute tulemused näitavad, et neuronid jagunevad isegi 70-aastaselt. Veelgi enam, paljunevaid rakke leidub aju kõige "mõtlevamates" piirkondades. Nüüd usuvad teadlased, et vanusega seotud mälu nõrgenemine ei ole seotud mitte niivõrd neuronite füüsilise surmaga, kuivõrd nendevaheliste kontaktide rikkumisega. Ained, mis aitavad selliseid kontakte luua, on teada. Need on ennekõike vitamiinid C, E, B6, B12, beetakaroteen, lõhes, tuunikalas, sardiinides, heeringas sisalduvad rasvhapped, hõlmikpuu taime ekstrakt.
Mulje, kordamine ja assotsiatsioon
Keskmine inimene ei kasuta rohkem kui kümme protsenti oma mälu kaasasündinud mahust. Ülejäänud üheksakümmend protsenti kaovad, sest me ei oska mälu loodusseadusi kasutada. Ja need seadused on väga lihtsad. Neid on kolm – mulje, kordus ja assotsiatsioon.
Nii et sa tahad midagi meelde jätta. Esiteks tuleb selleks keskenduda ja muljet saada, kasutades selleks mitte ainult nägemist, vaid ka kuulmist, lõhna.
Visuaalne mulje on kõige tugevam. Silmast ajju viivad närvid on ju kakskümmend korda paksemad kui kõrvast ajju viivad närvid. Mark Twain ei mäletanud oma kõne järjekorda, kui ta märkmeid kasutas, kuid kui ta loobus märkmetest ja hakkas päheõppimiseks kasutama jooniseid, kadusid kõik tema raskused.
Argumendid vene keele ühtse riigieksami C-osa kirjutamise kohta, võetud D. S. Likhachevi raamatust "Kirjad heast ja ilusast".
Moraalne
Ütlus "eesmärk pühitseb vahendeid" on kahjulik ja ebamoraalne. Dostojevski näitas seda hästi "Kuritöös ja karistuses". Selle teose peategelane Rodion Raskolnikov arvas, et vastiku vana liigkasuvõtja tapmisega saab ta raha, millega saab siis saavutada suuri eesmärke ja tuua inimkonnale kasu, kuid kannatab sisemise kokkuvarisemise all. Eesmärk on kauge ja teostamatu, kuid kuritegu on reaalne; see on kohutav ja seda ei saa millegagi õigustada. Madalate vahenditega on võimatu pürgida kõrge eesmärgi poole. Peame olema võrdselt ausad nii suurtes kui väikestes asjades.
Nooruse väärtus
Seetõttu hoolitsege noorte eest kõrge vanuseni. Hinda kõike head, mille oled oma nooruses omandanud, ära raiska nooruse rikkust. Miski nooruses omandatud ei jää märkamata. Nooruses välja kujunenud harjumused jäävad terveks eluks. Tööoskused – ka. Harjuge tööga – ja töö pakub alati rõõmu. Ja kui oluline see on inimese õnne jaoks! Pole midagi õnnetumat kui laisk, kes alati väldib tööd, pingutust...
Elu eesmärk
On vene vanasõna: "Hoolitse au eest juba noorest east peale." Mällu jäävad kõik nooruses tehtud teod. Head meeldivad, halvad ei lase magada!
Selle järgi, mille nimel inimene elab, saab hinnata tema enesehinnangut – madalat või kõrget.
Kui inimene seab endale ülesandeks omandada kõik elementaarsed materiaalsed hüved, hindab ta end nende materiaalsete hüvede tasemel. Kui inimene elab selleks, et tuua inimestele head, leevendada nende kannatusi haiguse korral, pakkuda inimestele rõõmu, siis hindab ta ennast oma inimlikkuse tasemel. Ta seab endale mehe väärilise eesmärgi.
Patriotism, rahvuslus
Tuleb olla patrioot, mitte rahvuslane. Sa ei pea vihkama kõiki teisi perekondi, sest sa armastad enda oma. Pole vaja vihata teisi rahvusi, sest sa oled patrioot. Patriotismi ja rahvusluse vahel on sügav erinevus. Esimeses - armastus oma isamaa vastu, teises - vihkamine kõigi teiste vastu.
Tarkus
Tarkus on intelligentsus, mis on ühendatud lahkusega. Mõistus ilma lahkuseta on kaval. Kavalus aga raugeb tasapisi ja pöördub varem või hiljem kavala enda vastu. Seetõttu on trikk sunnitud varjama. Tarkus on avatud ja usaldusväärne. Ta ei peta teisi ja ennekõike targemat inimest. Tarkus toob targale hea nime ja püsiva õnne, toob õnne.
Suhtumine inimestesse
Peame olema inimestele avatud, inimeste suhtes tolerantsed, et otsida neist eelkõige parimat. Oskus otsida ja leida parimat, lihtsalt “head”, “looritatud ilu” rikastab inimest vaimselt.
Elu, elu mõte, põhimõtted
Maailma suurim väärtus on elu: kellegi teise oma, loomamaailma ja taimede elu, kultuurielu, elu kogu selle pikkuses – nii minevikus, olevikus kui ka tulevikus... Ja elu on lõputult sügav. Alati puutume kokku millegagi, mida me varem pole märganud, mis rabab oma ilu, ootamatu tarkuse, originaalsusega.
Oma eksistentsi eesmärki saab määratleda erinevalt, aga eesmärk peab olema – muidu pole selleks elu, vaid taimestik.
Elus peavad olema põhimõtted.
Väärikust
elu tuleb elada väärikalt, et mitte häbeneda meenutada.
Elu väärikuse nimel peab suutma keelduda väikestest ja ka märkimisväärsetest naudingutest... Parem on vabandada, teistele oma viga tunnistada, kui mängida ja valetada.
Petmisel petab inimene ennekõike iseennast, sest arvab, et on edukalt valetanud, aga inimesed said aru ja delikaatsusest vaikisid.
head teha
Elu on ennekõike loovus, kuid see ei tähenda, et iga inimene peab selleks, et elada, sündima kunstnikuks, baleriiniks või teadlaseks. Samuti saab luua loovust. Saate lihtsalt luua enda ümber hea õhkkonna, nagu praegu öeldakse, headuse aura enda ümber.
Seetõttu peab elu põhiülesanne olema tingimata laiem kui ainult isiklik ülesanne, see ei tohiks olla suletud ainult enda õnnestumiste ja ebaõnnestumiste peale. Seda peaks dikteerima lahkus inimeste vastu, armastus perekonna, oma linna, oma rahva, riigi, kogu universumi vastu.
Lahkus ei saa olla rumal. Heategu pole kunagi rumal, sest see on omahuvitus ega taotle kasumi ja "targa tulemuse" eesmärki.
Arusaamatu vaimne vajadus teha hästi, teha inimestele head, on inimeses kõige väärtuslikum.
Elus on lahkus kõige väärtuslikum ja samas on lahkus tark, sihikindel. Nutikas lahkus on inimeses kõige väärtuslikum, tema suhtes kõige vastuvõtlikum ja lõpuks kõige tõesem isikliku õnne poole.
Õnne saavutavad need, kes püüavad teisi õnnelikuks teha ja suudavad vähemalt mõneks ajaks unustada oma huvid, iseenda. See on "muutmatu rubla".
Jäta endast mälestus
Nii et elu on igavene looming. Inimene sünnib ja jätab endast maha mälestuse. Millise mälestuse ta endast maha jätab? Selle eest tuleb hoolitseda mitte ainult teatud vanusest, vaid ma arvan, et juba algusest peale, sest inimene võib igal hetkel ja igal hetkel lahkuda. Ja väga oluline on see, millise mälestuse ta endast jätab.
Inimesi on alati huvitanud info meeldejätmise supervõimed, teadaolevalt kasutame aju võimeid vaid osaliselt, mälu arendamise iseärasusi uurides saab parandada mälu ja saavutada elus suurepäraseid tulemusi. Analüüsime, mis on mälu, kuidas toimub info meeldejätmine?
Mälu- muljete jälgede säilitamise ja taasesitamise oskus.
Oluline on teada! Vähenenud nägemine viib pimeduseni!
Nägemise korrigeerimiseks ja taastamiseks ilma operatsioonita kasutavad meie lugejad üha populaarsemaks muutuvat IISRAELI OPTIVISION
- parim ravim, nüüd saadaval ainult 99 rubla eest!
Pärast selle hoolikat ülevaatamist otsustasime sellele teie tähelepanu pöörata...
Teadlased on jõudnud järeldusele, et iga erutus jätab närvisüsteemi jälje, kõik sündmused, asjaolud, inimesed, emotsioonid. Pealegi jaguneb mälu lühiajaliseks ja pikaajaliseks. Mis on nende erinevus?
Lühiajaline on vajalik tööprobleemide lahendamiseks ja seda kasutatakse pidevalt eluprotsessis.
pikaajaline on mälu, mis säilitab teavet kogu elu. Näiteks lugemine ja kirjutamine, riietumisoskused, algteadmised, enesehooldusoskused. Kõik need andmed registreeritakse sügaval tasemel.
- emotsionaalne mälu- võimaldab salvestada teavet kogetud emotsioonide kohta (rõõm, rõõm, meeleheide, kurbus), mõjutab käitumist tulevikus ja aitab reguleerida käitumist erinevates oludes. On teada, et huvi uuritava objekti vastu, positiivsed emotsioonid aitavad kaasa kiirele meeldejätmisele;
- kujundlik mälu- reprodutseerib pilte objektidest, protsessidest, inimestest, kellega nad suhtlesid, suhtlesid. Kujundmälu on seotud inimese tundlikkusega, ümbritseva maailma tajumise võime ja viisidega. Analüsaatorite tüübi järgi on: kuulmis-, haistmis-, kombatav-, maitsemälu.
Teadaolevalt saab inimene 80% informatsioonist nägemismälu kaudu, nägemispuudega aga aktiveeruvad ka teised mäletamise, elu tunnetamise viisid (taju kõrva, puudutuse kaudu). Igal mälutüübil on eriline tähendus, me tajume maailmapilti tervikuna. Oluline on kuulda kõnet, meelde jätta intonatsioonid, muusika – ja samal ajal näha, tunnetada ümbritsevaid esemeid, inimesi.
Üllatav on asjaolu, et nägemise kaotanud kunstnikud jätkavad maalide loomist ja muusikud saavad pärast kuulmise kaotamist muusikat kirjutada. Kõik see on võimalik tänu kujundlikule mälule, mis salvestab teavet helide ja värvide kohta. Tõepoolest, inimesel on loomult uskumatud võimed.
Kuidas arendada mälu, parandada meeldejätmise võimet?
Teabe meeldejätmise mõjutamise viisid
Mälu arengu tunnuseid on teadlased uurinud pikka aega, pöörates samal ajal tähelepanu tahtmatule mälule. Miks me mäletame teatud killukesi elust, unustades teised? Leiti, et inimene ei mäleta mitte seda, mida ta elus sageli näeb ja kohtub, vaid neid sündmusi, mis avaldasid talle rohkem muljet või sundisid teda pingutama, saavutades tulemusi.
Teades neid mälu omadusi, saavad õpetajad klassiruumis mitte ainult paluda õpiku lõiku uurida, vaid anda järgmise ülesande: koostada plaan või jutustada loetu ümber - mis on palju keerulisem. Tähelepanu koondamiseks on veel üks võimalus – alahindamine, jätkamise oletus, kui vaatame filmi või loeme artiklit, ärgitab lause "jätkama" meeldejätmist kuni järgmise numbrini, süžee jätkumiseni.
Loomulikult on oluline emotsionaalne seisund, meeleolu teatud küsimuse jaoks, on teada, et huvitav teave jääb paremini meelde. See mõjutab ka õppeedukust: millestki haaratakse lennult kinni, samas kui teised esemed mööduvad ilma meelde tuletamata. Tulevase elukutse valikul on oluline arvestada huvide, hobidega.
- see on inimese eesõigus, ükski teine elusolendiliik Maal ei suuda tahtejõuga vajalikku infot meelde jätta. Kuni kolmanda eluaastani kasutab laps tahtmatut mälu, misjärel suudab ta vajalikud andmed iseseisvalt meelde jätta.
Mälu arendamise tunnused aastal lapsepõlves Stimuleerida on tavaks mehaanilise meeldejätmise teel – info mitu korda kordamine, ülelugemine, meeldejätmine. Samal ajal on ühel inimesel lihtsam tajuda andmeid kõrva järgi, teisel - visuaalselt. Sellele tasub tähelepanu pöörata ja kasutada õppimisel, meeldejätmisel. Eristatakse visuaalset, kuulmis- ja kineetiline mälu (aistingud, liigutused).
Simonidese meetod
Teadlased on märganud, et tähendusega teksti saab meelde jätta 20 korda tõhusamalt kui tähenduseta teksti. Luuletaja Simonides rajas meeldejätmise tehnika juba Vana-Kreekas 5. sajandil eKr, selle põhimõtted on endiselt aktuaalsed:
- vajadusel jätke meelde suur hulk teavet, see tuleks jagada osadeks;
- päheõppimise eesmärgil tuleb andmeid korrata mitu korda, kui on teadmiste esmaseks kordamiseks vajalik;
- pool tundi hiljem tuleb teavet korrata, sest kuuekümne minuti pärast on jääkmälu viiskümmend protsenti, järgmisel päeval - kolmkümmend protsenti, nii et materjali korratakse sageli enne tunde. Ja keegi võib isegi vaheajal kõike õppida ja paremini rääkida.
- oluline reegel - 30 kordust 30 päeva jooksul on parem kui 100 - ühe päeva jooksul. Selleks, et teave jääks kauaks meelde, on vaja seda iga päev korrata, uuesti lugeda;
- proovige meeldejätmiseks kasutada erinevate mälutüüpide kombinatsiooni (nägemine, kuulmine, liikumine). Seega julgustatakse lapsi õppima võõrkeeled V mängu vorm, mänguasjade kasutamine, lugude mängimine, tegevus.
Mälu arendamise tunnused viitavad selle treenimisele, parendamise võimalusele salmide meeldejätmise, võõrsõnade kordamise, tähelepanelikkuse treenimise kaudu. Siin on mõned lihtsaid viise arendamiseks visuaalne mälu:
- - vaadake mõni sekund objekti, inimest, pilti, proovige detaile meelde jätta. Reprodutseerige suletud silmadega seda, mida nägite, täielikult kõigi nüanssidega. Kui see on keeruline, vaadake objekti uuesti ja korrake harjutust.
- Tikud- kasutage esmalt 4 tikku, visake need lauale ja salvestage asukoht mällu, kujutlege neid suletud silmadega. Regulaarselt treenides saate arvu suurendada kuni neljateistkümneni.
Kuulmismälu arendamiseks kasutage järgmist meetodit, mis arendab sisemälu – nimetage mõttes lihtsate matemaatiliste näidete ahel, proovige meeles pidada, loendage. See nõuab tagasipöördumist ahelasse, sõnad.
Päeva lõpus on mälutreeningu jaoks kasulik meeles pidada sündmusi, uusi inimesi, nimesid, suhtlemise üksikasju. Proovige luua selgeid pilte kronoloogilises järjekorras, kirjeldus peaks olema sõnad, tegevused.
Psühholoogia, mälu individuaalsed iseärasused ja selle areng on alati huvi äratanud, kuid tulemuste saavutamiseks, mis tulevikus uute saavutustega erinevates eluvaldkondades tasuvad, on vaja teha teatavaid jõupingutusi.
Liigume edasi kaasaegsete mälu arendamise meetodite kaalumisele.
Mnemoonilised meeldejätmise tehnikad
Mnemoonika- See on eriline mäluteadus, mis tekkis umbes kaks tuhat aastat tagasi. See põhineb teadlase Simonidese süsteemil, ta tegi ettepaneku korraldada teadmised mälus erilisel viisil, ehitades spetsiaalseid ruume ja maju. Seda skeemi kasutasid ka teised tegelased - Cicero, Quintilianus.
Mnemoonika eesmärk on aidata meeldejätmise protsessis, hõlbustada seda, otsides võimalusi suure hulga teadmiste kiireks ja edukaks meeldejätmiseks, peamine tehnika on assotsiatiivse mõtlemise kasutamine. On teada, et kui telefoninumbri numbrid või uue tuttava nimi on vaimselt seotud assotsiatsioonidega - teise inimese pilt, tuttavad kuupäevad, siis toimub meeldejätmine palju kiiremini.
Samuti on olemas kujundliku rühmitamise meetod. See meetod hõlmab teabe jagamist semantilisteks osadeks ja mõtteliste piltide joonistamist iga tekstiosa jaoks, mis lihtsustab teabe taasesitamist. See tehnika aitab õpilastel teavet taasesitada. Sageli sees olemine emotsionaalne seisund, võite unustada vajaliku teabe, piltide olemasolu - pildid, aitab teavet taastada.
Teksti sisestamine- see on veel üks meetod, mis lihtsustab meeldejätmist, võimaldab teil mälu mahtu suurendada. Meetodi olemus seisneb teabe sidumises aistingutega, lisaks kujundlikule rühmitamisele tuleb lisada emotsioone, kujutleda end ränduri või teadlase rollis, kes midagi välja mõtleb, kõike vastavalt olukorrale, mida rohkem emotsioone, seda rohkem vihjeid meeldejätmise “konksude” loomiseks. Loome mõtteliselt filmi piltide ja elavate tunnetega.
Võtmesõnad – oluline on pärast infoga töötamist üles kirjutada võtmesõnad, need võimaldavad hiljem koos muude meetoditega sündmustest pilti taasesitada.
- taskud viisil(vaimselt jaotage tegevused, ostud taskutesse, sorteerimine rühmadesse, mida selgem pilt, seda tõenäolisem on see meelde jätta);
- maatrikssalvestus(esindab objektide vaimset rühmitamist, toiminguid rakkudesse ja nende paigutamist ruumi, mitte rohkem kui viis ühele pinnale, saate kasutada ruumi, mööblit);
- ahelmälu(seadke mõtteliselt objektid, inimesed mõnel tänaval õiges järjekorras, näiteks andke neile parema meeldejätmise jaoks vajalikud omadused);
- vastuvõtvad ühendused(sobib vajadusel täita suures koguses infot, digisarju, sel juhul on vaja selgeks õppida hulk assotsiatsioone ja mõtteliselt seostada see vajalike sõnadega);
- tabelina meeldejätmine(vajalike andmete sisestamisega tabeli vaimne koostamine, järjestikused toimingud).
Suurte tekstidega töötamiseks on soovitatav kasutada süžee meeldejätmist, mis võimaldab teavet kiiresti omastada. On vaja tunda kõiki juhtumeid, sukelduda tekstis kirjeldatud atmosfääri, saada romaani kangelaseks. Pärast süžee koostamist tasub teave ümber jutustada, “filmi häälestada”.
Ümberjutustamisel on tugev mõju aju aktiveerimisele, parandades meeldejätmise protsesse. See on väga võimas abivahend mälu arendamisel.
Mälu algoritm:
- Sisemine häälestus meeldejätmiseks (anname endale sisemise ülesande, mahu, nõutava teadmiste taseme);
- Teksti sisenemine (häälestume emotsionaalsele tajule);
- Info rühmitamine (levitame infot, loome pilte);
- Meeldeõppimine, skaneerimine, ümberjutustamine.
Numbrite meeldejätmiseks on kaks peamist meetodit:
- assotsiatiivne(suurendatakse numbreid ja otsitakse sarnasusi - tuttavad kuupäevad meelde jätta);
- kodeeringu, maatriksi kasutamine(kujundid, värvid, sõnad – on erinevaid kodeeringuid, mis aitavad numbreid meeles pidada).
Viimasel ajal on teadlased otsinud uusi lähenemisviise mälu arendamiseks, mäletamise viise. Vaatame neid teooriaid lähemalt.
Mälu individuaalseid tunnuseid ja selle arengut uurivad ka kaasaegsed teadlased, mistõttu Muller pakkus välja tehnika, mida nimetatakse holograafiliseks mäluks. Selle eripäraks on mälupotentsiaali kasutamise märkimisväärne kasv. Autor töötas välja tehnika, eeldades, et mälestusi saab salvestada hologrammidena kindlas järjekorras ja kasutada sihtjuurdepääsuks.
Selle tehnika järgi kujutlusvõime ja mälu arendamise tunnused stimuleerivad põhiprintsiipide alusel:
- Välise ja sisemise tasandi mälestusi tajub iga inimene eriliselt;
- Mälestused reageerivad hästi suunatud pöördumisele, keskendumine konkreetsele ülesandele toob kaasa mällu salvestatud omandatud teadmiste kvaliteedi ja kvantiteedi tõusu;
- Mälestused peavad olema struktureeritud, paigutatud edasiseks tööks sobivas järjekorras;
- Aistingute mälestused paiknevad erinevalt, nende jaoks on spetsiaalsed jooned, mälu parandamiseks on vaja õppida neid mälestuskilde omavahel siduma;
- Mälu suurendab ruumis teatud kohtade kasutamine, sisemise projektori sisselülitamine, kuhu sisestatakse andmed kombineeritavate slaidide kujul;
- Emotsioonid parandavad hologrammil esitatud teabe tajumist;
- Mälestuste paigutamine kronoloogilises järjekorras viib eemaldamiseni sisemised tõkked mälestustel, mis olid varem aju poolt blokeeritud;
- Meeldeõppimise parandamiseks on soovitatav loogiliselt või piltlikult materjaliga töötades aega ratsionaalselt suurendada;
- Korduv teabe kordamine ilma loogikat kasutamata põhjustab hologrammi hägusust, halvendab meeldejätmist;
- Konkreetsed tegevused ilmnevad hologrammil hästi, isegi paremini kui mõttelised järeldused;
- Vaimsete järelduste salvestamiseks tasub kasutada erinevat tüüpi aistinguid, mis põhinevad tegelikkuses eksisteerivatel asjadel;
- Holograafiliste mäludega töötamise käigus on võimalik nii mälude taset kui mäluvõimalusi nii suurendada kui ka vähendada;
- Hingamisharjutused, mis stimuleerivad mõtteprotsessid, millel on sarnane mõju mälule;
- Igapäevane holograafiliste piltidega töötamine parandab oluliselt meeldejätmisvõimet;
- Mälu hologramm aktiveerib teadvuseta mälu, stimuleerides mälestusi, mis tundusid olevat kadunud.
Raamatu autor teatab mälu suurenemisest kaks korda põhiharjutuste sooritamisel ja mitu korda kogu holograafilise mälu tehnika valdamisel. Tema lähenemine erineb varem tuntud tehnoloogiatest, mis on seotud andmete kodeerimise ja maatriksi ehitamisega. Tehnika parandab mõtlemist, meeldejätmist ja tööd eelmiste aastate teabega. Mälutehnoloogiat on täpsemalt kirjeldatud raamatus "Sissejuhatus holograafilisse mälusse".
Mälu arengu eripära varases eas väljendub suurenenud õppimisvõimes, meeldejätmise vajaduses suured mahud info maailmas orienteerumiseks, iseteeninduseks, eluprotsesside mõistmiseks. Laps omandab esimese kogemuse tänu emotsionaalse, motoorse ja kujundliku mälu omadustele.
Mälu on lapsele vajalik maailma tundmaõppimiseks ning on võtmetähtsusega kogemuste ja uute oskuste omandamisel. Mälu varajane iga on tahtmatu, meeldejätmine toimub ilma lapse suurema pingutuseta, seega pole mõtet öelda "mäleta", ta saab järk-järgult aru - ja teave ladestub aju alamkooresse.
Sageli näitavad lapsed luule uurimisel mälu imesid, muinasjutte meelde jättes, arvatakse, et hea mälu- see on lapse jaoks normaalne, pealegi elavad nad emotsioonidega, mis aitab kaasa meeldejätmisele. Laps elab iga muinasjuttu, lugu, tunneb, kuidas loo kangelased läbivad seiklusi.
Mälu arengu tunnused lapsepõlves avalduvad korduvate tegude meeldejätmises - regulaarne pesemine, käte pesemine, söömisprotseduurid, kõndimine, kõik jääb lapsele meelde ja hiljem on kõige sagedamini kuuldud sõnad vaimselt seotud tegudega. Tavaliselt mäletab täiskasvanu lapsepõlve umbes kolmeaastaselt, just selles vanuses hakkab laps end eristama kui omaette maailma subjekti, mäletama elusündmusi.
Suurem osa lapsepõlves saadud infost läheb pikaajalisse mällu, aidates inimesel elada. Psühholoogilises mõttes on väga olulised ka esimesed aastad, mil laps tunneb armastust, hoolimist, lähedaste toetust, abi iseseisvuse avaldumisel. Vastupidisel juhul võib esineda raskusi sotsialiseerumisega ja eluprogrammi rikkumisega (raskused pere loomisel, laste saamisel).
Laste mälu arengu psühholoogilised iseärasused avalduvad kujundliku mõtlemise ja mälu kasutamises, nelja aasta pärast avaldub suvalise mälu võimalus, mis avaldub kõige paremini mänguliselt. Nad oskavad juba värsse korrata, pähe õppida. IN koolieas omandada uusi meeldejätmise viise – üldistamist, liigitamist. Kasutage päheõppimiseks plaanide ülesehitust ja ümberjutustamist.
Jäta meelde, ära jäta pähe
Oluline on õppida materjali loogiliselt meelde jätma, mitte “pähe õppima”, see segab loominguline areng ja ei anna vaimsete võimete arendamise efektiivsust tulevikus. Mälu arengu tunnused avalduvad ka noorukieas, kui on suurenenud vajadus teadmiste omandamiseks. Loogiline mälu on esikohal, mehaaniline mälu avaldub vähemal määral, mistõttu arusaamatu materjal imendub halvasti.
Selles vanuses on mälu juba rohkem intellektualiseeritud, avalduvad erinevad mnemoonika meetodid, mõistes vajadust arendada oma meeldejätmispotentsiaali. Vanemas eas väljenduvad mälu arengu tunnused heas meeldejätmises, kuna on vaja omandada oma eriala, spetsialiseerumine ja ühiskonnas kohanemine. Inimesed võivad omandada mitu haridust või õppida tagaselja.
Vanemas eas avalduvad sageli mäluhäired, mis on seotud aju töö häiretega, sageli mäletavad sellised inimesed hästi kaugete aastate sündmusi, unustades lähimineviku. Selle põhjuseks on töömälu halvenemine pikaajalise selguse taustal.
Unustuse põhjused võivad olla nii füsioloogilised (närvisüsteemi häired, Alzheimeri tõbi) kui ka psühholoogilised – depressiivsed seisundid. Neid protsesse on vaja kontrollida, olukorra parandamiseks konsulteerida arstidega, muretseda vähem, positiivsed emotsioonid aitavad kaasa heale tervisele.
Seega käsitlesime peamisi mälutüüpe, mõtlemise ja mälu arengu tunnuseid erinevatel inimestel sõltuvalt elu tajumisest, vanusest, teabe meeldejätmise parandamise peamisi viise, jagatud teadmisi uute süsteemide kohta. Loodame, et suutsime valgustada inimmälu mõistatust.
Soovime kõigile toredat mälestust pikki aastaid ja ole õnnelik!
Keegi märkis õigesti, et me ei sure mitte siis, kui meid maetakse, vaid siis, kui meid unustatakse. Gruusia kirjanik O. Chiladze kirjutab sama ideed arendades: “ Kui keegi lahkunut mäletab, on tal veel tulevikku».
Selle essee kallal töötamise käigus, mis on pühendatud ühe tähelepanuväärse mehe - Aslan Musajevitš Ferzauli-Bersanovi - õnnistatud mälestusele, kohtumistele ja suhtlemisele teda tundvate ja armastavate inimestega, ei jätnud mind kogu aeg tema nähtamatu kohalolu tunne. Nad rääkisid temast, nagu poleks ta surnud, justkui jätkaks ta elu, pakkudes nagu varemgi rõõmu iga oma esinemise ja iga teoga. Nad ei rääkinud leinaga, vaid mingi helge kurbuse ja tänutundega, püüdes öelda nii palju kui võimalik, kartes jätta ütlemata midagi olulist, mille ta jättis kõigile hea mälestuseks.
See kerge kurbus inimese pärast, keda ma kahjuks varem ei tundnud, kandus mulle edasi. Ta jõudis minuni tema ema ja naise, kolleegide mälestustest, paljudest fotodest, mis jäädvustavad hetki tema lühikesest elust, kuid täis häid tegusid ja tegusid. Ta vaatas mind oma laste silmadega, mis ei tundunud mulle lapselikult kurb, sest kord ei naasnud mu armastatud isa, nagu alati, koju ...
Aslan armastas selles elus palju: vanemaid, naist, lapsi, sõpru. Mitmekülgse ja loomingulise inimesena meeldis talle muusika, luule ja kunst. Ta suhtus oma kutsetegevusse tõsiselt ja vastutustundlikult, töötades Inguššia Vabariigi tehnoloogilise ja keskkonnajärelevalve osakonna keskkonnajärelevalve osakonna juhtivspetsialist-eksperdina.
Ta pühendas palju aega tööle, töötas entusiastlikult, püüdes põhjalikult, peensusteni õppida, et uurida äri, millega ta tegeles. Ka kutsetegevuse ökoloogiline suund oli talle hingelt lähedane. Aupaklik suhtumine inimestesse, loodusesse ja kõigesse elavasse oli osa Aslani, sügavalt uskliku ja jumalakartliku mehe sümpaatsest loomusest.
Ema - Tamara Ferzauli meenutab, et Aslanit eristas lahke iseloom. Talle ei meeldinud, kui selja taga kellegi kohta halvasti räägiti, ta oli inimeste vastu kaastundlik. Tema jaoks oli täiesti loomulik inimesi lihtsalt aidata, nende heaks midagi toredat teha.
Aslanil oli kombeks bussipeatustes seisvaid inimesi sõidutada,“ räägib ema. - Pole kunagi mööda läinud naisest, kellel on laps süles. Pole tähtis, et nad olid võõrad ja et nende marsruut võis kulgeda täiesti vastupidises suunas.
Ma usun sellesse, nähes Aslani fotode ja erinevate paberite hulgas palju Uusaasta kaardid. Tema naine Lisa (Akhilgova) selgitab neid sorteerides: "Ta ostis need, soovides õnnitleda oma kolleege, sõpru ja paljusid tuttavaid uue aasta puhul. Talle meeldis arvutigraafikat kasutades tervitusi koostada, siis need värviprinterile väljastada ja alles siis postkaartidele kleepida.
Tõsi, tal polnud aega neid postkaarte kellelegi kinkida, samuti perega ja kolleegidega 2010. aasta uut aastat tähistada ...
Mingil kummalisel kokkusattumusel suri Aslan, nagu tema isa, 37-aastaselt. Ta oli vaid kaheaastane, kui kaotas oma isa.
Need 37 aastat said ema sõnul Aslanile saatuslikuks. Lapsena, kartes nagu iga ema oma ainsa poja pärast, keda eristas liigne kiirus ja mängulisus, mis tundus talle ohtlik, pöördus ta tollal kuulsa Sernovodskist pärit Khusen-Mulla poole. Seejärel ütles ta naisele, et ta peaks oma poja suhtes olema eriti tähelepanelik ja tema eest hoolitsema ajavahemikus 37–40 aastat. " Kui tal õnnestub see periood läbida, elab ta küpse vanaduseni. lisas mulla.
Aastate jooksul unustasin selle hoiatuse, ”meenutab Tamara nüüd. - Kui ta sai 36-aastaseks, tuli see mulle järsku meelde ja ootasin hirmuga oma poja 37. sünnipäeva. Andsin kogu aeg carlale, ärevus poja pärast ei jätnud mind maha. Muidugi polnud ta minu hirmudest teadlik.
Enne poja 37. sünnipäeva jagab Tamara taas saagat, pöördub Mekasse reisivate palverändurite poole palvega palvetada tema poja heaolu eest pühades paikades.
Ema hirmudele lisandus Aslani kummaline käitumine. Kord, kui ema rääkis oma haigusest ja avaldas eelseisva operatsiooniga seoses hirmu oma elu pärast (Tamara haigestub raskesse astmavormi), võttis ta hellalt käest kinni ja ütles: “ Ema, ma ei näe sind suremas...».
Kord minuga vesteldes mainis ta, et unenäos tuleb tema juurde sageli varalahkunud vanaema Khazimat ja viib ta nii ebamaise iluga kohtadesse, kust tagasi tulla ei taha, meenutab Tamara.
Selliseid juhtumeid, mis ehmatasid ja viisid ema pisarateni, oli palju, sealhulgas Aslani ootamatu palve, et tema matustel oleks palju viinamarju, datleid ja banaane. Ja paar päeva enne oma surma ema juurde tuppa sisenedes ütles Aslan talle, et on andestanud kõigile inimestele, kes olid teda kunagi solvanud või kahjustanud ...
Mulle tundub, et nähes ema kõikehõlmavat armastust enda vastu, püüdis ta midagi ette aimates teda sel moel ette valmistada võimalikuks tragöödiaks.
... Sel päeval jäi ta tööle hiljaks. Püüdsin aruannet lõpetada ja et töötajad tööd ei segaks, lukustasin end oma kabinetti.
Koputasin mitu korda tema uksele,” meenutab kolleeg Adam Bekmurziev. «Helistasin isegi telefonile, lootes, et kuulen kontoriukse vahelt tema telefoni helisemas. Tema telefon oli aga välja lülitatud ja mõeldes, et ta lahkus, läksin mina.
Aslan töötas sel päeval nii palju, et ei märganudki, kuidas kõik lahkusid ja kontor suleti. Ta helistas emale ja ütles, et jääb hiljaks ja on varsti kodus. Seejärel võttis ta ühendust töötajatega, selgitades olukorda, kuhu ta sattus.
Nüüd on raske öelda, miks ta ei oodanud, kuni üks neist saabus, et see talle avada. eesuks. Kui see juhtuks suvel, poleks Aslanil tõesti raske oma kabineti aknast hüpata naabermaja trepiplatsile, mis asub nende majast käe-jala kaugusel. Sugulased ütlevad, et ta oli väga paindlik, armastas sporti. Tema akrobaatilised trikid koos katustel ronimise ja “käte peal” kooliskäimisega (töötasu nr 2 asus maja kõrval) lapsepõlves, tõsise lähenemisega, võisid tema võimeid märganud asjatundjate hinnangul saada suure edu ja arengu. Tõenäoliselt pani see pikaaegne enesekindlus teda selle hooletu teo ette võtma.
Siiski oli talvepäev. pime aeg päevadel mängisid pakane ja jäätumine oma kurja rolli. Ilmselt libises ja kukkus neljanda korruse kõrguselt alla ...
Mulla ettenägelikkus ja ema hirmud said kinnitust – Aslan ei ületanud kunagi oma 38. sünnipäeva künnist.
Ta vist tundis oma lõpu lähenemas. Muidu kuidas seletada palju sümboolseid asjaolusid. Aslani töökaaslastega vesteldes kuulsin taas, et ta kartis kõrgust ega lennanud lennukitega. Ta tunnistas, et unenäos kukub ta sageli kõrgelt alla ja murdub ...
Märkasin üht omadust. Kolleegid rääkisid Aslanist, nagu oleks ta elus, nagu poleks tema surmast möödunud kaks aastat. Adam Bekmurziev juhatas mind oma kabinetti, kus tema arvuti seisab siiani ja kõik Aslani failid ja fotoarhiiv on selles endiselt hoiul. Nagu oleks ta mõnda aega kontorist eemal olnud ja homme tööle tagasi...
Siin on, mida kolleegid tööl tema kohta ütlesid.
Batyr Dalakov:
"Esimestest päevadest alates töötasin koos Aslaniga. Ta oli väga asjatundlik ja asjatundlik spetsialist. Kõik aruandlusvormid viidi lõpule enne tähtaega ja väga professionaalselt. Paljud pöördusid tema poole professionaalse nõu saamiseks, abi saamiseks, milles ta ei keeldunud kellelegi. Erakordselt viisakas, korralik ja lugupidav tüüp, hea inimene. Meie kõigi jaoks oli Aslani surm ootamatu ja raske kaotus."
Lolita Tutaeva:
“Aslan oli ettevõtte hing, geniaalne korraldaja. Ta oli tegude mees, tal oli palju plaane, mida ta kavatses ellu viia. Ma nimetaksin seda meteooriks, selles olev energia kihas pidevalt. Ta armastas oma tööd väga, oli oma ala spetsialist. Iseloomult seltskondlik, positiivne, oskas kõigiga leida vastastikune keel, oli inimeste suhtes väga tähelepanelik, isegi pisiasjades. Ta rääkis pidevalt oma perest – lastest, emast, naisest.
Adam Bekmurziev:
«Tegevuse iseloomust tulenevalt käisime sageli koos alluvaid objekte kontrollimas. Mul oli võimalus jälgida, kuidas ta oskuslikult töötab. Asi on selles, et meie organisatsioon on pärast reorganiseerimist veidi tegevussuunda muutnud. Ja sel ajal tegeles Aslan sageli projektide väljatöötamisega, mis standardiseerisid jäätmetekke, heitmete jms rajatiste tegevust. See oli konkreetne töö, millega tegelikult oleks pidanud tegelema eraldi organisatsioon, aga kuna vabariigis sellist organisatsiooni polnud, siis Aslan tegeles sellega, heal professionaalsel tasemel.
Khava Getagazova:
«Lisaks tegi ta järelevalvetegevust. Aslani koostatud dokumentide järgi, mis sisaldasid mõningaid meie osakonna tegevuse lõppnäitajaid, võitsime alati. Nii asjatundlikult, võttes arvesse kõiki uuendusi, aga ka muudatusi õigusaktides, erimeetodites, lähenes ta tööle. Tema jaoks oli oluline kõigest teadlik olla viimaseid arenguid mis on otseselt seotud tema järelevalvetegevusega.
Meie jaoks jääb ta eeskujuks vastutustundlik suhtumine töötama. Aslani isikus oleme kaotanud hea inimese, seltsimehe, kolleegi, keda me ei unusta, mäletame alati.
Aslanit premeeriti mitu korda kohusetundliku töö, laitmatu ja tõhusa riigiteenistuse eest. 2009. aastal pälvis ta Venemaa ressursiministri 16. detsembri korraldusega aukirja aastatepikkuse töö, suure isikliku panuse eest Vene Föderatsiooni loodusvarade säilitamisel ja suurendamisel. See autunnistus tuli osakonda pärast tema surma. Kahjuks ei olnud Aslanil aega oma tööle nii kõrge hinnangu üle rõõmustada.
Aslan oli tõesti teadmistejanuline inimene. Ta jätkas õppimist (sai teise kõrghariduse, olles osakoormusega Moskva äri- ja juhtimisülikooli filiaali üliõpilane), täiendas end ning unistas erinevates teadmiste valdkondades hadži tegemisest ja ümbermaailmareisist. Ta lubas oma lastele ja naisele, et nad näevad Pariisis kindlasti Eiffeli torni. Tal õnnestus need viia oma armastatud Peterburi linna Katariina paleesse.
Kingituste tegemine, ootamatute üllatuste esitamine, rõõmu valmistamine oli tema jaoks midagi hobitaolist. Olles varakult isa kaotanud ja mõistnud, kui väga ta teda igatseb, püüdis ta teha kõik endast oleneva, et olla hea isa oma lastele: kolm poega - Arbi, Albert, Astamir ja tütar Rayana.
Tähelepanelik ja hooliv poeg. Ta ei usaldanud kedagi oma haige ema eest hoolitsema, isegi kui ta oli haiglas.
« Ta pole mulle kunagi elus haiget teinud.“ tunnistab Tamara.
Igal sugulasel on temast midagi meenutada. Lisa naise jaoks on see tõenäoliselt tema toas rippuv pilt. Valmistatud kunsti ja käsitöö žanris, üllatab see teostuse oskuste ja elegantsiga. See on ainus töö, mille Aslan tegi ja kinkis oma naisele tema 23. sünnipäeval sama arvu roosidega. Ta oli ka romantik.
Saate elada pika elu ja mitte jätta endast midagi meeldejäävat, vastupidavat. On hea, kui elu on täis tähendust, kui seda elatakse vaatamata lühidusele või kestvusele kohusetunde, lahkuse, rõõmu ja armastusega inimeste vastu. Kuidas Aslan seda elas.
